Você tem medo da sua própria intensidade? Quando se trata de sexo ou emoção, você se contém porque teme que as coisas se tornem muito intensas? Se sim, porquê? Incomoda-se com as consequências se se permite ser verdadeiramente vulnerável? Talvez não queira arriscar magoar-se ou desapontar alguém. Ou talvez não esteja satisfeito com sentimentos fortes em geral. Seja como for, o medo pode impedir-nos de sobreviver plenamente à vida, incluindo momentos íntimos. Mas há formas de superar esse medo. É assim.
Primeiro defina o que causa medo. O que o assusta, exatamente, por estarem mais empolgados ou abertos emocionalmente? Assim que compreenderem a causa, podem começar a trabalhar nela. Por exemplo, talvez você tenha um histórico de desvio ou rejeição no passado. Neste caso, a terapia pode ajudá-lo a processar estas lesões e voltar a fortalecer a confiança. Como opção, talvez você simplesmente não saiba como gerir efetivamente seus sentimentos. Neste caso, a meditação da consciência ou a realização de um diário podem ajudá-lo a compreender melhor os vossos pensamentos e emoções, evitando que eles os absorvam.
Em segundo lugar, defina os limites. É importante informar claramente as suas necessidades e expectativas aos outros. Não pensem que vão ler a sua opinião ou adivinhar o que querem. Em vez disso, seja direto e honesto. Isso pode significar limitar o contacto físico, a ação sexual ou o tempo passado juntos. Você também pode ter que dar tempo para cuidar de si mesmo depois de uma experiência intensa.
Em terceiro lugar, treine lentamente para aumentar a intensidade. Comece por ser pequeno, fazendo coisas discretas, como ficar de mãos dadas ou abraçando-se. Depois, trabalhem gradualmente até aos beijos, abraços e outras formas de toque. À medida que você se sentir mais confortável a cada passo, será mais fácil soltar e confiar em você (e seu parceiro) mais profundamente.
Finalmente, lembre-se que a intensidade de todos é diferente. Algumas pessoas florescem disso, enquanto outras preferem um ritmo mais lento. Nada! Não há maneira correta ou errada de se aproximar da intimidade. Apenas concentre-se em encontrar um equilíbrio entre o que é bom para as duas partes envolvidas.
Por isso, pergunte-se: você está preparado para enfrentar os seus medos na frente? Se for o caso, tome as medidas hoje. Os prêmios valem a pena - aumentar a ligação com os outros e ter mais consciência. E quem sabe, talvez até algum sexo incrível ou conversas profundas no caminho!
Você tem medo da sua própria intensidade, sexual ou emocional?
Sim, algumas pessoas podem estar preocupadas com seus fortes desejos sexuais ou um forte sentimento de amor e afeto por outros. Esta ansiedade pode ser causada por vários fatores, tais como normas culturais, experiências passadas, crenças pessoais e problemas de saúde mental, tais como baixa autoestima ou problemas de afeto. As pessoas que lutam contra estes problemas podem sofrer, sentir vergonha, culpa e até evitar comportamentos que os impedem de explorar completamente os seus desejos.