Envelhecimento é um processo inevitável que afeta as pessoas fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Quando as pessoas se tornam mais velhas, seus corpos mudam, sua mente se torna mais madura, e elas experimentam diferentes fases de vida, como aposentadoria e síndrome do ninho vazio. Estas mudanças afetam a forma como eles olham para si mesmos e para o mundo, incluindo as suas relações e sexualidade. A compatibilidade sexual refere-se ao grau em que os dois parceiros são compatíveis em termos de seus desejos, preferências e necessidades sexuais. Ele abrange aspectos físicos, emocionais e mentais do sexo, tais como atração, comunicação, confiança e abertura. Embora a idade pode aumentar alguns aspectos da compatibilidade sexual, ele também pode causar problemas para outros. Este artigo é considerado como o envelhecimento muda a visão do que realmente significa compatibilidade sexual para manter a intimidade entre os parceiros.
Medição física da compatibilidade sexual
À medida que as pessoas envelhecem, o seu corpo sofre muitas alterações, incluindo redução dos níveis de hormônios, redução da energia e alterações de aparência. Estas alterações podem causar diferenças físicas entre os parceiros, tais como aumento ou perda de peso, rugas, cabelos grisalhos e redução da massa muscular. Algumas pessoas podem considerar essas mudanças pouco atraentes ou até mesmo desagradáveis, enquanto outras podem encontrá-las atraentes ou atraentes.
No entanto, independentemente das características específicas, essas alterações podem dificultar a compatibilidade sexual.
Por exemplo, um parceiro com massa muscular reduzida pode ter mais dificuldade para manter a resistência durante o sexo, enquanto um parceiro que engorda pode lutar contra problemas de imagem corporal que afetam sua confiança na cama. Os parceiros podem ter de ajustar as suas expectativas e a sua abordagem da intimidade física para se adaptarem aos corpos em mudança uns dos outros.
Aspectos emocionais e mentais da compatibilidade sexual
Envelhecimento também pode alterar o pensamento e a visão da pessoa sobre a vida, afetando sua sexualidade e relacionamentos. Síndrome de aposentadoria e ninho vazio pode causar uma sensação de solidão, isolamento e depressão. Estas emoções podem reduzir a libido e reduzir o interesse pela atividade sexual. Condições de saúde da idade, como demência, podem perturbar a comunicação e comprometer a confiança nas relações. Além disso, os idosos podem ter menos oportunidades de interação social fora de suas relações básicas, reduzindo as oportunidades de novas experiências e agitação. Para manter a intimidade em relações envelhecidas, os parceiros devem trabalhar juntos para superar esses problemas e criar novas formas de comunicação emocional e mental.
Comunicação e abertura
Comunicação necessária para qualquer relação de sucesso, incluindo sexo. Com a idade, as pessoas podem ter dificuldades para se comunicar com eficiência devido a alterações auditivas, visuais ou cognitivas. Eles também podem se tornar menos confortáveis para discutir temas espinhosos, como sexo, e não se atrevem a falar abertamente. Pode levar a equívocos, frustrações e ressentimentos entre os parceiros. Para promover a abertura e a comunicação eficaz, os parceiros devem dar prioridade à audição ativa, às respostas imparciais e à linguagem respeitosa. Eles devem procurar compreender as perspectivas e necessidades do outro e trabalhar juntos para encontrar soluções mutuamente satisfatórias. Ao fazê-lo, eles podem criar um ambiente seguro em que ambos os lados se sentem ouvidos e valiosos.
Procurar novas maneiras de se manter conectado
Com a idade, eles podem lutar contra limitações físicas, alterações de aparência ou redução do nível de energia que tornam as formas tradicionais de expressão sexual mais complexas.
No entanto, ainda há muitas maneiras de os parceiros ficarem conectados fisicamente, emocionalmente e mentalmente.
Por exemplo, casais podem experimentar atividades alternativas, como massagens, abraços, beijos ou vibratores ou lubrificantes para aumentar a excitação. Eles também podem explorar juntos novos interesses e hobbies, tais como viagens, arte ou culinária, que podem oferecer oportunidades de comunicação e excitação. Atividade física adequada à idade pode melhorar a saúde geral, aumentar a confiança e aumentar a libido.
Finalmente, os parceiros podem se concentrar na intimidade emocional compartilhando sentimentos, memórias e experiências. Estas estratégias podem ajudar a manter a intimidade e melhorar as relações, apesar dos problemas da idade.
Para terminar, o envelhecimento muda a visão do que a compatibilidade sexual realmente significa para manter a intimidade. Embora alguns aspectos do sexo podem se tornar mais complexos, outros podem ser melhorados. Os parceiros devem adaptar-se aos órgãos em mudança, ao pensamento e ao estilo de comunicação entre si para manter uma relação plena. Com o esforço, a paciência e a criatividade, os idosos podem continuar a desfrutar de suas relações e encontrar novas formas de se comunicar e se expressar sexualmente. Com foco em abertura, comunicação eficiente e novas maneiras de se manter conectados, eles podem criar relações significativas e satisfatórias em fases posteriores da vida.
Como o envelhecimento muda a noção do que realmente significa compatibilidade sexual para manter a intimidade?
Foi descoberto que o envelhecimento causa mudanças significativas no bem-estar físico e mental da pessoa, que afetam a sua sexualidade. Com a idade, as pessoas podem ter uma diminuição dos níveis de energia, força e libido, o que pode causar dificuldades para iniciar e manter a atividade sexual (Joslin, 2019).