Imagens eróticas controladas são uma ferramenta eficaz para aumentar a consciência sexual, confiança e satisfação dos parceiros. Isto inclui a visualização de certas sensações, posições e emoções, mantendo os olhos fechados. Esta técnica pode ser praticada sozinha ou com um parceiro, mas funciona melhor quando é compartilhada, porque permite uma maior intimidade e comunicação. Se tudo for feito corretamente, pode levar a uma melhor compreensão de si e dos outros.
Para começar a se guiar pela imaginação erótica, comece por criar um ambiente seguro, confortável, livre de distrações. Então, inspire fundo e relaxe. Depois feche os olhos e imagine que você está fazendo vários tipos de atividade sexual, como masturbação, preliminares, relações sexuais e orgasmo. Preste atenção a cada detalhe, incluindo toque, olfato, sabor, som e emoção. Tente soltar qualquer julgamento ou autocrítica e concentre-se apenas no que está a passar. À medida que você se exercita regularmente neste exercício, você será mais consciente do que você é excitante, excitante e se sente sexy.
Durante a imaginação erótica controlada, é importante prestar atenção à forma como o seu corpo reage fisicamente. Preste atenção a qualquer área que se torne quente, formigueira ou sensível. Veja a frequência cardíaca mudar e como a respiração se torna mais estressante. Estas reações físicas são uma reação natural à estimulação e podem ajudar a fortalecer a confiança nos seus próprios desejos e oportunidades.
Também é importante se conectar com o estado emocional durante imagens eróticas controladas. Preste atenção a como você se sente emocionalmente quando se fantasia sobre diferentes cenários. Sente-se emocionado? Estavas nervoso? Estás excitado? Surpreendeste-te? As emoções podem adicionar profundidade e complexidade à nossa experiência sexual, por isso é fundamental compreendê-las completamente. Ao fazer isso, podemos aprender a informar melhor as nossas necessidades e desejos aos parceiros.
Além de sensibilizar você mesmo, imagens eróticas controladas podem melhorar a comunicação entre os parceiros. Quando tudo é feito em conjunto, cada parceiro pode descrever seus pensamentos, sentimentos e sensações em voz alta. Isso permite uma maior compreensão e intimidade, o que aumenta a satisfação. Também promove a audição ativa e cria um espaço seguro para a pesquisa.
Em geral, a imaginação erótica controlada é uma ótima maneira de aumentar a consciência sexual, confiança e satisfação do parceiro. Através da prática regular, as pessoas podem compreender mais a si mesmas e aos outros, o que leva a uma relação mais rica e plena.
Como a imaginação erótica controlada aumenta a consciência sexual, a confiança e a satisfação do parceiro?
O processo de imagem erótica controlada inclui a visualização de si mesmo envolvido em atividades sexuais com outra pessoa. Pode ser feito sozinho ou com um parceiro. Foi demonstrado que esta prática aumenta a autoestima e aumenta a autoconfiança, porque permite que as pessoas explorem suas fantasias e desejos em um espaço seguro. Isso ajuda-os a ter uma ideia do que eles acham agradável e como comunicar essas necessidades aos seus parceiros.