Introdução para manter a excitação nas relações íntimas
À medida que as pessoas envelhecem, seus desejos sexuais podem mudar devido a vários fatores, tais como saúde física, nível de estresse, deslocamentos hormonais ou circunstâncias pessoais.
No entanto, isso não significa que os casais devem abandonar completamente suas vidas íntimas. Graças a alguns esforços e criatividade, os casais podem continuar a desfrutar de uma vida sexual plena e emocionante, mesmo quando já não estão no auge da sua juventude. Este artigo fornecerá dicas e estratégias para manter a excitação durante o envelhecimento e experimentar mudanças na libido.
Conselho 1: Comunique-se abertamente
Uma das coisas mais importantes que os casais podem fazer para manter a excitação em suas relações é comunicar abertamente sobre suas necessidades e desejos. Para cada parceiro é importante ser honesto sobre o que eles querem e como eles se sentem durante o contato sexual. Eles também devem estar preparados para ouvir os comentários de seus parceiros e levá-los em consideração ao planejar futuras ações.
Por exemplo, se um parceiro tiver uma certa fantasia ou desejo que é desconfortável para outro, ele deve discutir isso abertamente e tentar encontrar uma solução de compromisso que funcione para ambas as partes.
Conselho 2: Keep Things Fresh
Outro fator-chave para manter as relações íntimas é manter as coisas frescas e interessantes. Os casais podem experimentar novas posições, brinquedos, locais ou cenários para reviver a situação. Isto pode incluir jogos de papel, experimentar técnicas de bondage ou BDSM ou apenas explorar diferentes áreas erógenas fora do quarto. A chave é manter as coisas excitantes, trazendo diversidade e novidade para a relação.
Conselho 3: Permaneça ativo
Atividade física regular pode ajudar a manter o nível de energia e melhorar a saúde geral, o que, por sua vez, pode melhorar a atividade sexual. Os casais devem praticar exercícios regulares, incluindo treinos cardíacos e de força e ioga ou meditação, para reduzir o stress e melhorar a flexibilidade. O cumprimento de uma dieta nutricional e uma quantidade suficiente de sono também são necessários para a função sexual ideal.
Conselho 4: Explore outras formas de intimidade
Embora o sexo seja uma parte importante de qualquer relação romântica, esta não é a única maneira de demonstrar amor e afeto. Casais podem explorar outras formas de intimidade, tais como abraços, massagens ou simplesmente passar tempo de qualidade juntos sem a necessidade de cumprir. Estas atividades podem ser tão satisfatórias e completas quanto os contatos sexuais, e podem ajudar a manter uma ligação forte entre os parceiros, mesmo que seus libidos não coincidem.
Para terminar, enquanto o envelhecimento e as mudanças de libido podem causar problemas para os casais, ainda é possível manter a emoção em suas relações através da comunicação aberta, criatividade, preparação física, formas alternativas de intimidade. Seguindo estes conselhos, os casais podem continuar a desfrutar de uma vida sexual plena e apaixonada até aos seus anos dourados.
Como é que os casais podem manter a excitação durante o envelhecimento ou alterações na libido?
Há muitos fatores que influenciam o desejo sexual e a excitação com a idade das pessoas, incluindo saúde física, alterações hormonais, nível de estresse, dinâmicas de relacionamento e crenças pessoais sobre sexo. Enquanto alguns casais podem sofrer uma diminuição do desejo sexual quando se tornam mais velhos, outros podem descobrir que seu interesse pela intimidade aumenta com o tempo.