Negociações de vulnerabilidade são parte integrante de qualquer relação em que haja limites sexuais explorados. Para que uma relação saudável e completa se desenvolva, é importante que ambos os parceiros se sintam confortáveis discutindo suas necessidades, desejos e limitações uns com os outros.
No entanto, pode ser difícil lidar com temas sensíveis, como sexo e intimidade. É preciso coragem e confiança para dizer o que você quer do seu parceiro sexualmente, especialmente se você nunca o fez antes ou se você sofreu no passado. Os seguintes conselhos ajudam os casais a passar por um processo de discussão sobre vulnerabilidade na pesquisa de fronteiras sexuais.
1. Criar um espaço seguro: Antes de iniciar uma conversa, certifique-se de que ambas as partes se sentem seguras o suficiente para compartilhar abertamente sem medo de condenação ou vingança. Isto significa criar um ambiente físico que se sinta confortável e privado - por exemplo, desligar os telefones, fechar as portas e sentar-se ao lado. Concorde com dicas não ditas, tais como contato visual ou gestos de mão que indicam que você está ouvindo atentamente.
2. Selecione o tempo especificamente para esta discussão: Isso garante que nenhum dos lados será distraído ou interrompido durante a conversa. Pague um encontro de noite ou encontre um lugar tranquilo longe das distrações. Primeiro especifique claramente por que você gostaria de conversar e quais áreas de sexo ou intimidade você gostaria de explorar mais adiante.
3. Fale em turnos: encoraja cada pessoa a partilhar seus pensamentos e sentimentos sem interromper ou oferecer opiniões até que eles terminem. Tente não passar para o regime de proteção e não ofereça soluções imediatamente; apenas ouçam e reflitam o que ouvem para mostrar que os compreendem.
4. Compartilhe a sua própria experiência ao ouvir o seu parceiro, compartilhe a sua própria experiência em situações como esta. Se há algo que não se sente à vontade para discutir, não se obrigue; É tão respeitoso. Lembre-se que é uma oportunidade para aprender sobre as necessidades e os desejos do outro, por isso tente manter qualquer crítica construtiva e não crítica.
5. Seja honesto, a honestidade é necessária para discutir a vulnerabilidade. Se você precisar de mais tempo para pensar em alguma coisa, fazer perguntas para esclarecer ou manifestar preocupações, seja sincero sobre isso. Não finja que está tudo bem, quando não é só porque sente pressão para concordar.
6. Respeite os limites, estabelecendo limites em torno de certas ações ou comportamentos, certifique-se de que ambos os parceiros entendem que são decisões pessoais - o que é normal se alguém disser que não. É importante estabelecer recomendações claras sobre até onde se pode ir antes de atravessar a linha de fronteira (isto é, «só vamos beijar acima do pescoço»).
7. Alinhe os sinais não verbais: instale os sinais não verbais, tais como o contacto visual ou os gestos das mãos, que indicam se alguém quer parar ou continuar durante os momentos íntimos. Assim, os dois lados podem comunicar claramente sem verbalizar cada desejo.
8. Reafirmem o compromisso: depois de cada conversa, reafirmem o seu compromisso um com o outro, afirmando que ainda estão juntos e abertos a aprender coisas novas juntos. Isso ajuda a fortalecer a confiança e a comunicação entre os parceiros, e permite que eles se sintam seguros em suas relações.
Conclusão: Seguindo estes conselhos, os casais podem começar a explorar os limites sexuais de forma segura e eficaz, sem medo de serem condenados ou mal-entendidos. Uma conversa aberta sobre sexo e intimidade requer coragem, mas acaba levando a uma maior satisfação na relação. Não se esqueçam de falar sempre com curiosidade, não com julgamento; isso permite crescer e compreender, e não entrar em conflito.
Como é que os parceiros concordam com a vulnerabilidade no estudo de fronteiras sexuais?
Os parceiros podem enfrentar diferentes níveis de vulnerabilidade quando se trata de explorar os limites sexuais com o seu parceiro. Há muitos fatores que podem influenciar o quão confortável alguém se sente vulnerável em momentos íntimos, incluindo normas culturais, experiências passadas e estilos de comunicação. Na negociação de limites sexuais, os parceiros podem ter de pensar em como se comunicam entre si sobre o que gostam e o que não gostam e estarem abertos a ouvir as perspectivas uns dos outros.