Visualização erótica controlada é uma técnica que inclui o uso de imagens mentais para aumentar os desejos sexuais e a sensibilidade. É diferente das fantasias espontâneas porque é deliberada e deliberada, enquanto as fantasias espontâneas acontecem naturalmente sem qualquer esforço consciente. O visual erótico controlado pode ser feito sozinho ou com um parceiro e muitas vezes inclui instruções orais ou dicas de áudio/vídeo. Este tipo de visualização geralmente começa com exercícios relaxantes e técnicas respiratórias para ajudar as pessoas a focar a mente. Em seguida, a pessoa passa por uma série de imagens, sensações e cenários projetados para aumentar a excitação e estimular o corpo. O processo geralmente termina com a liberação orgasmica ou com um abraço pós-orgasmico.
A fantasia espontânea, por outro lado, é uma forma de imaginação sexual que acontece sem orientação externa. As pessoas podem sonhar com o passado, imaginar reuniões futuras ou inventar situações. Fantasias espontâneas são mais frequentemente associadas a pensamentos inesperados e emoções que surgem em resposta a desencadeadores internos como hormônios, humor, estresse ou memórias. Eles podem ser usados para o seu próprio prazer ou para melhorar a intimidade entre os parceiros, mas nem sempre resultam em excitação física ou prazer.
As duas formas de visualização, como demonstrado, melhoram o desejo sexual e a sensibilidade. Foi descoberto que a visualização erótica controlada é especialmente eficaz para aumentar o fluxo de sangue para as áreas sexuais, aumentar a excitação e criar orgasmos mais fortes.
No entanto, alguns estudos mostram que a fantasia espontânea pode ser mais satisfatória e agradável do que imagens controladas, porque oferece maior criatividade e flexibilidade. Ambos os métodos também oferecem vantagens únicas de acordo com as preferências individuais, dinâmicas de relacionamento e objetivos pessoais.
Por exemplo, as pessoas que lutam contra a ansiedade de desempenho podem encontrar um visual erótico guiado útil, enquanto aqueles que precisam de mais diversidade em suas vidas sexuais podem preferir a espontaneidade.
Eventualmente, ambos os métodos podem promover o desenvolvimento sexual saudável, contribuindo para a comunicação, pesquisa e vulnerabilidade nas relações.
O que o visual erótico controlado difere da fantasia espontânea para aumentar o desejo sexual e a sensibilidade?
A visualização erótica controlada refere-se a imagens mentais deliberadas de cenas sexualmente excitantes com um parceiro ou com ele mesmo, impulsionado por um perito ou guia. A fantasia espontânea é uma tendência natural do indivíduo a pensar em imagens sexualmente estimulantes sem interferência externa. Ambos os métodos podem aumentar o desejo sexual e a sensibilidade, mas têm diferenças claras.