A atividade sexual é um aspecto importante da vida humana que vem sendo estudado ao longo dos séculos. É uma parte natural da vida de muitas pessoas e pode trazer benefícios significativos para a saúde física e mental. Uma forma de melhorar o humor é sua capacidade de aumentar a produção de endorfinas e oxitocina. As endorfinas são substâncias químicas naturais no cérebro que agem como analgésicos e contribuem para o prazer, enquanto a oxitocina é responsável pela comunicação e conexão social.
As endorfinas são destacadas durante o sexo porque ajudam a reduzir a dor e o nível de estresse, o que aumenta a felicidade e o relaxamento. Isso faz sentido do ponto de vista evolucionário, porque o sexo provavelmente foi escolhido porque produziu a prole.
Além disso, a oxitocina desempenha um papel na criação de laços fortes entre parceiros e ajuda a desenvolver confiança e empatia.
A liberação de endorfinas durante a atividade sexual cria um sentimento eufórico conhecido como «abuso sexual», semelhante à pressa que você pode experimentar após correr ou treinar.
No entanto, isso não significa que nenhum tipo de contacto sexual dê esses resultados; A intensidade e a frequência dos orgasmos são cruciais para a quantidade de endorfina que se destaca. A ocorrência regular de orgasmos múltiplos pode aumentar os níveis de endorfinas no corpo, causando efeitos positivos mais longos.
Oxitocina é outro hormônio que promove a proximidade e os laços entre os parceiros. É frequentemente chamado de «hormônio do amor» porque contribui para o sentimento de afeto e intimidade. Quando os casais praticam atividades como abraços, braços ou beijos, os seus corpos começam a produzir oxitocina, melhorando o humor e melhorando a saúde geral. Isso também significa que encontrar-se ao lado de alguém que você cuida, mesmo sem contato físico, pode aumentar os níveis de oxitocina.
Foi demonstrado que a atividade sexual tem muitos benefícios, além do simples aumento de endorfinas e oxitocina. Isso pode melhorar a autoestima, melhorar a qualidade do sono e reduzir o estresse. Isso também pode fortalecer as relações, aproximando os parceiros e aprofundando seus laços.
Além disso, oferece benefícios de exercícios físicos, melhora da saúde cardíaca e até pode ajudar a prevenir certos tipos de câncer.
Em geral, a atividade sexual tem muitos benefícios físicos e emocionais, incluindo o aumento da produção de endorfinas e oxitocina, o que leva a melhorias de humor e bem-estar. Com sexo regular, as pessoas podem desfrutar de uma grande felicidade e conexão forte com o seu parceiro.