Desejo sexual, espera e intimidade são aspectos importantes de qualquer relação romântica.
No entanto, também é importante que os casais aprendam a gerenciar estes fatores quando eles passam por mudanças de vida sérias, tais como o compartilhamento, o nascimento de filhos, a mudança de emprego, a solução de problemas de saúde ou problemas financeiros. Na verdade, os estudos mostram que os períodos de transição podem criar uma pressão sobre as relações devido a níveis elevados de estresse e limitações do tempo. Neste momento, torna-se ainda mais importante para os parceiros comunicar efetivamente suas necessidades e desejos. Este artigo vai discutir estratégias para manter uma comunicação saudável entre os parceiros durante as transições, para que eles possam continuar a experimentar uma vida sexual plena sem comprometer a sua relação.
Manter uma comunicação saudável
Para começar, é vital criar um espaço seguro onde ambos os lados se sintam confortáveis ao se expressarem livremente sem ser condenados ou criticados. Estabelecer limites claros em torno de temas como finanças, educação infantil, trabalho e tempo livre pode ajudar a evitar equívocos no futuro.
Além disso, atribuir tempo a cada semana para uma comunicação aberta pode permitir que casais resolvam qualquer problema antes que se tornem problemas sérios. Também é útil estabelecer expectativas recíprocas desde o início da relação, incluindo quais atividades são aceitáveis no contexto do sexo.
Por exemplo, algumas pessoas podem se sentir desconfortáveis com manifestações públicas de afeto, enquanto outras preferem. O debate inicial sobre estas coisas permite que os parceiros se adaptem adequadamente se as opiniões de uma pessoa mudarem ao longo do tempo.
Priorizar o desejo e a intimidade
Apesar de todos os problemas que surgem quando você passa para uma nova fase da vida, os casais ainda precisam dedicar tempo para a intimidade e toque físico para manter uma conexão forte. Se um dos parceiros se sentir menos propenso à atividade física do que o normal, tente, em vez disso, criar um ambiente que promova a intimidade. Isso pode incluir tomar banhos juntos ou participar de massagens sensuais sem sexo penetrante. Mesmo pequenas ações, como ficar de mãos dadas ou abraçados, podem fornecer suporte emocional tão necessário em momentos de estresse. Além disso, os casais devem priorizar a comunicação sobre quando e com que frequência eles querem ter relações sexuais - se alguém sente que não tem atenção suficiente, é importante que o seu parceiro ouça essa preocupação e tome medidas.
Cuidar uns dos outros
Transições podem causar um sentimento de ansiedade ou insegurança, tornando os cuidados mais importantes do que nunca. Casais devem cuidar de si mesmos fisicamente, comendo bem e praticando esportes regularmente; emocionalmente através de afirmações positivas e mecanismos saudáveis de superação; mentalmente, dedicando tempo para relaxar e relaxar; espiritualmente através da meditação ou práticas espirituais; financeiramente através de uma gestão de capital responsável; e socialmente, mantendo laços fora das relações. Isso ajuda a reduzir o estresse, o que acaba por melhorar o desejo físico dos parceiros.
Alcançar um equilíbrio de transição requer esforços de ambos os lados, mas vai ser muito rentável no futuro! Manter linhas de comunicação abertas permite aos parceiros discutir as necessidades com honestidade, deixando espaço para desejos individuais no contexto de uma dinâmica de relacionamento.
Em última instância, a vida sexual saudável é alcançável mesmo com grandes mudanças na vida, com planejamento e compreensão adequados dos limites do outro.
Como os parceiros equilibram desejos, expectativas e intimidade durante as transições?
O equilíbrio dos desejos, expectativas e intimidade pode ser um desafio para os parceiros durante as transições, porque muitas vezes requer comprometimento, comunicação e compreensão das necessidades uns dos outros. Os parceiros podem ter diferentes níveis de conforto em mudanças, o que pode causar mal-entendidos e conflitos se não resolvê-los abertamente. Para ambos os parceiros é importante ser honesto em relação às suas necessidades e sentimentos individuais e ouvir sensivelmente as opiniões do outro.