Qual é o trabalho emocional associado à autenticidade diante da incompreensão cultural?
Para manter o meu verdadeiro eu diante da incompreensão cultural, é preciso um esforço contínuo, consciência e trabalho emocional. A autenticidade implica lealdade a si mesmo, aceitação de suas qualidades e individualidades únicas e expressão aberta dessas qualidades sem medo de condenação ou consentimento. Neste ensaio, vamos considerar o que significa ser verdadeiramente nós mesmos quando enfrentamos diferenças culturais e como gerir o trabalho emocional que recebemos.
Diferenças culturais
Diferenças culturais podem ter um impacto profundo na nossa identidade, especialmente em relação a valores e comportamentos. Quando nos mudamos para um novo país ou interagimos com pessoas de diferentes culturas, podemos enfrentar crenças e normas desconhecidas. Talvez nos sintamos estranhos, que precisam mudar o seu estilo de vida para corresponder ou se sentir aceitos. Isso pode causar uma sensação de isolamento, confusão e desconforto, dificultando a expressão do nosso verdadeiro eu.
Reconhecendo nossas perspectivas únicas e respeitando-as e estudando a experiência dos outros, podemos compreender melhor nossos próprios preconceitos e preconceitos.
Digamos que você cresceu em uma cultura onde o espaço pessoal é limitado e o contato físico é compartilhado. Quando visitar outro país, você pode de repente se deparar com alguém invadindo a sua bolha pessoal ou, de repente, tocar em si, o que o tornará desconfortável. Em vez de reagir defensivamente, tente entender porque é que eles estão a agir de forma diferente. Talvez vejam a vizinhança próxima como um sinal de afeto ou amizade. Percebendo essas diferenças, você pode se adaptar às opiniões dos outros e manter a autenticidade na sua zona de conforto.
Trabalho emocional
Trabalho emocional é o esforço necessário para regular suas emoções para o bem dos outros. Isso inclui gerenciar as nossas próprias emoções, tais como reprimir a raiva ou a frustração ou a compaixão com a visão de outra pessoa. Manter a autenticidade diante da incompreensão cultural requer um trabalho emocional constante, porque temos de nos equilibrar entre manter-nos fiéis a nós mesmos e respeitar as crenças e os valores dos outros.
Este trabalho emocional pode ser exaustivo, especialmente se você tem enfrentado discriminação ou microagressão baseada na sua personalidade.
Pode ser difícil para uma pessoa estranha expressar abertamente sua orientação sexual sem medo de condenações ou reações negativas. Como resultado, eles podem suavizar sua expressão ou mudar seu comportamento para se encaixar nas expectativas da sociedade. Isso pode causar uma sensação de desvinculação e insegurança.
Ao construir relações com pessoas que compartilham experiências semelhantes, podemos sentir-nos apoiados e razoáveis. Também podemos pedir ajuda profissional para processar nossas emoções e desenvolver mecanismos para superar as dificuldades.
A terapia pode proporcionar um espaço seguro para a nossa identidade e navegação em situações sociais complexas. Ao participar neste trabalho emocional, podemos manter-nos autênticos, bem como compreender como interagir efetivamente entre culturas.
Manter a autenticidade diante das diferenças culturais é uma viagem que requer trabalho emocional. Temos de aprender a focar-nos em crenças e comportamentos desconhecidos, respeitando as nossas perspectivas únicas. Com isso, podemos construir laços significativos e melhorar a comunicação intercultural. Reconhecendo nossos preconceitos e preconceitos, buscando apoio e desenvolvendo mecanismos saudáveis para superar as dificuldades, podemos manter nossos verdadeiros «eu» ao mesmo tempo que aceitamos a diversidade.
Que trabalho emocional tem a ver com a autenticidade diante da incompreensão cultural?
O trabalho emocional pode ser descrito como um conjunto de habilidades que as pessoas usam para controlar seus sentimentos e emoções de acordo com as diferentes situações e pessoas com as quais interagem. Ele inclui a regulação de seu comportamento, tom, expressão facial e comportamento geral, para que os outros os vejam de forma positiva e aceitável.