A complacência emocional é um mecanismo importante para superar as dificuldades, que inclui participar de atividades como respiração profunda, meditação, escutar música ou escrever para ajudar a reduzir a sensação de estresse e ansiedade. Foi demonstrado que tem um efeito significativo sobre os sistemas hormonais associados à libido e à saúde reprodutiva. Em particular, estudos mostram que quando as pessoas estão em estado de estresse, elas tendem a experimentar níveis elevados de cortisol que podem perturbar sua produção normal de testosterona, reduzindo a atração sexual e fertilidade.
Altos níveis de cortisol também podem reduzir os níveis de prolactina, que é outro hormônio envolvido no funcionamento sexual e reprodução.
Foi descoberto que a complacência emocional reduz efetivamente os níveis de cortisol, potencialmente melhorando a libido e a saúde reprodutiva.
Outra maneira que a complacência emocional pode afetar o sistema hormonal é sua capacidade de regular outros hormônios, como a oxitocina e a vasopressina. Estes hormônios são essenciais para iniciar e manter laços sociais, incluindo entre parceiros românticos. Quando estes hormônios de ligação são elevados, isso pode levar a uma melhor comunicação e intimidade na relação, eventualmente aumentando o desejo sexual e a excitação. Foi demonstrado que estratégias emocionais de autocompasso, como meditação de consciência e ioga, aumentam os níveis de oxitocina e vasopressina, sugerindo que podem ser úteis para a saúde sexual e reprodutiva.
A complacência emocional tem efeitos diretos sobre os sistemas hormonais associados à libido e à saúde reprodutiva. Ao reduzir o estresse e contribuir para o relaxamento, as pessoas podem melhorar o seu bem-estar físico e mental, melhorando o funcionamento sexual e reprodutivo. Mais estudos são necessários para entender como os diferentes tipos de métodos emocionais de autocomposição podem variar em seus efeitos sobre os hormônios, mas parece óbvio que esta abordagem tem um potencial valor para melhorar o estado geral de saúde e bem-estar.
Como a complacência emocional após o stress interpessoal afeta os sistemas hormonais associados à libido e à saúde reprodutiva?
A complacência emocional é uma forma eficaz de lidar com experiências estressantes que podem ter efeitos positivos e negativos no bem-estar físico e mental. Quando as pessoas estão estressadas por interações sociais ou relacionamentos, o seu corpo emite hormônios, tais como cortisol, que podem afetar negativamente sua libido e saúde reprodutiva. Por isso, participar de atividades que promovem a calma e o relaxamento pode ajudar a regular esses sistemas hormonais e manter a saúde sexual geral.