O prazer sexual existe em muitas formas e é parte integrante da vida humana. No entanto, muitas pessoas lutam contra a culpa, a vergonha ou o constrangimento associados a esses interesses que podem impedir a sua capacidade de se expressar livremente. Este artigo irá recomendar como combater essas emoções e desenvolver uma atitude mais positiva em relação às suas próprias preferências sexuais únicas.
Um dos passos mais importantes no gerenciamento de seus sentimentos em torno do fetiche ou fantasia é reconhecer a sua existência e aceitá-la como parte do que você é. Você pode começar por ser honesto consigo mesmo e determinar o que você está excitando e porquê. Este processo requer auto-análise e reflexão, mas é essencial para compreender os vossos desejos e compreender suas origens. Também ajuda a criar um espaço de compaixão por si mesmo, compaixão e aceitação.
Além disso, reconhecer seus sentimentos não significa pesquisá-los ou acatá-los; em vez disso, concentre-se na consciência de que eles existem sem condenação e sem vergonha.
O próximo passo é compartilhar os seus pensamentos com os seus entes queridos. Pode ser difícil falar sobre objetos íntimos, mas isso cria oportunidades de suporte, verificação e confirmação. Escolha uma pessoa que vai ouvir sem julgamento e oferecer amor e respeito incondicional, como parceiro, amigo próximo, terapeuta ou membro da família. Esteja preparado para responder a perguntas e esclarecer equívocos, mantendo a privacidade. As vossas conversas devem aumentar a confiança, a capacidade e o reconhecimento.
Pesquisa é outra ferramenta valiosa para superar emoções negativas relacionadas com seus fetiches ou fantasias. Saiba mais sobre interesses semelhantes e encontre soluções potenciais para executá-los de forma segura e coerente. Procure informações de fontes credíveis que enfatizem a inclusão, a diversidade e as perspectivas imparciais. Este conhecimento pode ajudar a dissipar mitos e equívocos, o que levará a uma maior consciência e avaliação das suas preferências. Isso também pode inspirar formas alternativas de expressá-los, como jogos de papel, interações virtuais ou técnicas de prazer de si mesmo.
Outra estratégia é estudar relações sexuais mais saudáveis, além de suas ações normais. Amplie os seus horizontes, experimentando coisas novas, experimentando diferentes parceiros e jogando solo. A diversidade da vossa experiência oferece uma visão da variedade da sexualidade humana e ajuda a cultivar atitudes positivas para todas as formas de expressão. Você pode até encontrar vantagens inesperadas, como melhorar as habilidades de comunicação, aumentar a confiança ou laços mais profundos com outras pessoas.
No entanto, não se compare com outros, não espalhe os limites e não leve em consideração as medidas de segurança.
Finalmente, lembre-se que o prazer sexual é subjetivo e diferente entre as diferentes pessoas. Cada um tem preferências únicas, desejos, limites a cumprir. Concentre-se em encontrar o que é melhor para si sem vergonha ou culpa. Se necessário, faça intervalos e procure apoio quando se sentir deprimido. A prioridade do bem-estar mental e físico garante um equilíbrio saudável entre o sexo e outros aspectos da vida, permitindo-lhe desfrutar de todos os tipos de prazeres sem prejudicar seus valores ou relações.
Superar o sentimento de vergonha, constrangimento ou preocupação em torno de fetiches ou fantasias requer tempo, esforço e dedicação. No entanto, essas estratégias fornecem um guia valioso para a abrangência total da sua sexualidade e para a alegria que ela traz. Praticando honestidade, abertura, pesquisa, pesquisa e cuidado, você pode construir uma relação mais completa com o seu corpo, mente e espírito, o que levará a uma maior autoestima e intimidade com aqueles que são mais importantes.
Como é que as pessoas podem superar o sentimento constante de vergonha, constrangimento ou ansiedade associado a seus fetiches ou fantasias sexuais para participar de uma expressão sexual mais saudável?
Pessoas que sentem vergonha, constrangimento ou preocupação com seus fetiches ou fantasias sexuais podem se beneficiar do pedido de ajuda profissional, da prática de compaixão por si mesmas, do estudo de várias formas de expressão sexual e do desenvolvimento de uma comunidade de apoio de pares ou parceiros.