Cada vez mais estudos mostram que a proximidade sexual pode ter efeitos positivos sobre a regulação emocional, a resistência e o funcionamento adaptativo sob estresse. Os pesquisadores acreditam que a intimidade sexual pode ajudar as pessoas a lidar com situações de estresse e melhorar o bem-estar geral.
Esta afirmação requer mais estudo e verificação. Este artigo abordará os potenciais efeitos da intimidade sexual sobre a regulação emocional, a resistência e o funcionamento adaptativo sob estresse.
Intimidade sexual se refere à conexão física, mental e emocional entre parceiros durante a atividade sexual. Isso inclui toque, comunicação, confiança, vulnerabilidade e prazer. A proximidade sexual é frequentemente associada a um sentimento de intimidade, conexão e satisfação emocional. Estudos mostram que pessoas que experimentam uma proximidade sexual regular relatam um nível mais elevado de satisfação com relacionamentos e bem-estar geral. Além disso, a proximidade sexual foi associada à melhoria da saúde cardiovascular, ao funcionamento do sistema imunológico e à resistência psicológica.
Um estudo mostrou que casais que praticavam atividades sexuais regulares relataram maior resistência e taxas mais baixas de depressão do que aqueles que não exerceram esse tipo de atividade. Os participantes foram solicitados a preencher questionários sobre a sua frequência sexual, qualidade das relações e sintomas de depressão. Os resultados mostram que casais que tiveram relações sexuais pelo menos uma vez por semana relataram níveis mais elevados de resistência e níveis mais baixos de sintomas depressivos em comparação com casais que tiveram relações sexuais com menos frequência. Os autores sugerem que a intimidade sexual pode aumentar a resistência reduzindo os pensamentos negativos e aumentando as emoções positivas.
Outro estudo examinou os efeitos da intimidade sexual na regulação emocional. Os participantes foram distribuídos aleatoriamente em um dos dois grupos, um grupo de intimidade sexual ou um grupo de intimidade não sexual. Ambos os grupos realizaram uma série de tarefas para causar ansiedade e frustração.
Somente um grupo de intimidade sexual foi autorizado a ter relações sexuais antes das tarefas. Os pesquisadores descobriram que um grupo de proximidade sexual relatou níveis mais baixos de ansiedade e frustração após a tarefa do que um grupo de intimidade não sexual. Os autores concluíram que a intimidade sexual pode contribuir para a regulação emocional, reduzindo a excitação fisiológica e contribuindo para o relaxamento.
Alguns estudos mostram que a intimidade sexual pode aumentar o funcionamento adaptativo em condições de estresse. Um estudo mostrou que as mulheres que se envolveram sexualmente com seu parceiro durante o estresse relataram níveis mais elevados de resistência e habilidades para superar as dificuldades do que aquelas que não o fizeram. Os pesquisadores explicaram estas conclusões como um efeito positivo da oxitocina, hormônio expelido na atividade sexual. A oxitocina foi associada a uma maior confiança, conexões e apoio social. É possível que a intimidade sexual possa ajudar as pessoas a construir uma relação mais forte, o que, por sua vez, pode aumentar sua capacidade de lidar com situações de estresse.
São necessários mais estudos para compreender completamente os efeitos da intimidade sexual sobre a regulação emocional, a resistência e o funcionamento adaptativo em condições de estresse. Alguns estudos produziram resultados mistos ou foram focados principalmente em efeitos de curto prazo. Estudos longestrais são necessários para determinar se a proximidade sexual tem vantagens a longo prazo para estes resultados. Além disso, é importante considerar as diferenças individuais de personalidade, dinâmicas de relacionamento e contexto.
Há evidências de que a intimidade sexual pode contribuir para a regulação emocional, a estabilidade e o funcionamento adaptativo em condições de estresse.
Mais pesquisas são necessárias para confirmar esses resultados e estudar potenciais variáveis atenuantes, tais como idade, sexo, status de relacionamento e fundo cultural. A intimidade sexual deve ser considerada um dos fatores que contribuem para o bem-estar geral e para a saúde mental. As pessoas que participam da proximidade sexual regular devem continuar a dar prioridade a outros comportamentos saudáveis, como exercícios físicos, alimentação adequada e conexão social.
A proximidade sexual pode aumentar a regulação emocional, a resistência e o funcionamento adaptativo sob estresse?
Potencialmente sim, estudos mostram que pessoas que praticam atividades sexuais regulares podem experimentar melhorias no bem-estar psicológico devido a níveis elevados de oxitocina, que podem contribuir para relacionar e sentir intimidade com o seu parceiro. Isso pode levar a uma maior regulação emocional durante o stress, porque eles têm um sistema de apoio que pode ser baseado em conforto e confiança.