A capacidade sexual é um fator importante para a proximidade em qualquer relação, mas pode mudar com o tempo devido ao envelhecimento. Isso pode causar mudanças na forma como os parceiros percebem a atração, o desejo e a produtividade do outro na cama. Para estudar mais adiante, vamos considerar alguns problemas comuns que surgem com o envelhecimento e seus efeitos sobre a proximidade.
Problema 1: Redução da atração sexual/baixa libido
Um dos problemas mais comuns enfrentados por idosos é reduzir a libido ou o interesse sexual. Isso pode ser causado por alterações físicas, tais como níveis mais baixos de hormônios, doenças como diabetes ou doenças cardíacas, efeitos secundários de medicamentos ou fatores psicológicos como depressão ou ansiedade. Para muitos casais, estas mudanças podem causar tensão e frustração, especialmente se um parceiro ainda tem forte atração sexual e o outro não.
No entanto, há maneiras de gerenciar a baixa libido e melhorar a intimidade, incluindo o estudo de novas formas de intimidade fora da relação sexual, comunicação aberta sobre sentimentos e necessidades, e pedir ajuda ao prestador de serviços de saúde, se necessário.
Problema 2: alterações físicas
Alterações físicas associadas ao envelhecimento também podem afetar habilidades sexuais, como redução da flexibilidade, disfunção erétil, secura vaginal e redução da sensibilidade. Estas mudanças podem tornar as posições sexuais tradicionais difíceis ou desconfortáveis, mas não devem significar o fim da intimidade. Casais podem experimentar posições alternativas, usar lubrificantes, experimentar novas técnicas de estimulação ou mesmo incluir jogos de papel na sua vida sexual para manter as coisas frescas e excitantes. Através da comunicação e criatividade, os casais podem encontrar formas de continuar a desfrutar um do outro fisicamente, apesar desses problemas.
Problema 3: Problemas emocionais
Além de mudanças físicas, a idade idosa pode trazer problemas emocionais que afetam a intimidade. Medo de rejeição, vergonha em torno de corpos envelhecidos, perda de parceiros românticos e angústia devido a relações passadas, tudo isso pode contribuir para reduzir a autoestima e a falta de desejo de intimidade. É importante que os casais se mantenham emocionalmente e honestos sobre qualquer medo ou receio. Aconselhamento ou terapia podem ser úteis para resolver esses problemas e aumentar a satisfação geral das relações.
Em última análise, alterar a capacidade sexual na idade mais velha não significa necessariamente o fim da intimidade. Reconhecendo e lidando com estes problemas comuns, os casais podem trabalhar juntos para manter e melhorar seus laços através de uma pesquisa constante, comunicação aberta e cuidados. Entender como o envelhecimento afeta a sexualidade é uma parte importante da construção de uma relação sólida e duradoura que vai além das limitações físicas e dos problemas emocionais.
Como a mudança na capacidade sexual na idade mais velha afeta a intimidade?
A capacidade de uma pessoa de participar da atividade sexual pode ser influenciada por vários fatores, incluindo idade, estado de saúde, medicamentos e escolha de estilo de vida. À medida que as pessoas crescem, podem experimentar alterações físicas que afetam sua capacidade de fazer sexo, como redução da tônica muscular, redução da sensibilidade e disfunção erétil em homens. Além disso, problemas de saúde mental como depressão e ansiedade também podem afetar o desejo sexual.