Como a intimidade romântica pode ajudar as pessoas a lidar com situações difíceis?
Parceiros românticos muitas vezes estão perto de se apoiar uns aos outros em momentos difíceis, oferecendo conforto, amor e apoio quando a vida se torna difícil. Esta ligação entre os apaixonados chama-se intimidade romântica. A intimidade romântica implica estar ligado ao parceiro através da troca de experiências, memórias e sentimentos. É sobre confiar que eles estarão sempre ao vosso lado, mesmo que as coisas sejam difíceis. Ao lidar com situações estressantes ou emocionais, as pessoas que se sentem perto do seu parceiro podem ser mais fáceis de lidar com estas situações porque sabem que alguém as recebeu de volta.
Estudos indicam que a intimidade romântica pode resistir ao estresse moral. Um estudo pediu que os participantes se apresentassem em diferentes situações hipotéticas e avaliassem o quanto ficariam tristes se tomassem uma decisão pouco ética. Aqueles que relatavam um nível maior de satisfação com as relações tinham menos sofrimento do que aqueles que se sentiam insatisfeitos com as suas relações. Os autores concluíram que a intimidade romântica pode ser um fator protetor contra o estresse moral.
Além de reduzir o estresse moral, a intimidade romântica também ajuda as pessoas a gerenciar melhor suas emoções. Em outro estudo, os participantes foram solicitados a realizar uma tarefa relacionada a eventos decepcionantes ou recompensadores. No meio da experiência, os participantes receberam notícias sobre o sucesso ou fracasso de tarefas semelhantes de seus parceiros. Os pesquisadores descobriram que aqueles que relatavam mais intimidade romântica mostravam uma reação emocional mais positiva ao sucesso dos seus parceiros e uma reação negativa aos seus fracassos. Isso sugere que estar em uma relação confiável pode ajudar as pessoas a ajustar melhor as suas emoções.
A intimidade romântica pode reduzir as tensões sociais, proporcionando uma sensação de conectividade. As pessoas em isolamento social tendem a sentir mais ansiedade, depressão e doenças físicas do que as que têm fortes laços sociais. Parcerias românticas fornecem essa conexão aos outros, ajudando as pessoas a se sentirem pertencentes a eles e a ter um lugar na sociedade. Também criam um espaço seguro onde as pessoas podem partilhar seus pensamentos, sentimentos e experiências sem medo de ser julgadas.
A intimidade romântica parece ser útil para controlar o estresse, a disfunção emocional e a tensão social. Quando a vida se torna difícil, ter alguém em quem você confia e ama pode fazer toda a diferença. Por isso, continuem e apertem-se com o parceiro. Isso pode salvar a sua sensatez!
Como é que a intimidade romântica protege as pessoas do stress moral, da disfunção emocional e da tensão social?
A proximidade romântica pode ter diferentes efeitos benéficos no bem-estar das pessoas, reduzindo o estresse, regulando as emoções e melhorando as relações interpessoais. Estudos mostram que os parceiros românticos oferecem apoio um ao outro em situações difíceis, o que os ajuda a lidar melhor com fatores estressantes, como pressão de trabalho, conflitos familiares ou problemas de saúde. Além disso, relações próximas podem servir de bufê contra estados emocionais negativos, como ansiedade, depressão e solidão.