A sociedade estabeleceu padrões regulatórios de atratividade física que muitas vezes são inalcançáveis, resultando em uma imagem corporal negativa e uma baixa autoestima entre as pessoas que não cumprem esses padrões.
No entanto, a percepção social da beleza vai além da aparência, abrangendo fatores sociais e culturais, tais como raça, etnia, idade, identidade de gênero e status socioeconômico. Isso pode levar a problemas de autoestima sexual que se manifestam de várias formas, incluindo mais ansiedade e depressão, menos desejo sexual, menos satisfação com ações sexuais e dificuldade para iniciar e manter relações românticas e sexuais saudáveis.
Neste artigo, vou estudar como os padrões sociais de beleza afetam a autoestima sexual, e dar dicas para melhorar sua própria imagem e confiança sexual. Primeiro, vou falar sobre como os ideais sociais de beleza influenciam a percepção do corpo e da autoestima, o que leva a uma sensação de inadequação, vergonha e constrangimento. Mais adiante, vou considerar como a dismorfia corporal, um transtorno mental caracterizado pela preocupação com supostas deficiências de aparência, contribui para a insatisfação sexual e piora a intimidade e intimidade.
Finalmente, vou propor estratégias práticas para cultivar autoestima positiva e aumentar a satisfação sexual.
Estudo da influência dos padrões sociais de beleza na autoestima sexual
Imagem corporal e autoestima:
Os meios de comunicação social e a cultura de massa criaram expectativas rígidas e irrealistas de atratividade física, como magreza, belezas, juventude e musculosidade. Estes padrões regulatórios são muitas vezes inviáveis, fazendo com que muitas pessoas fiquem inseguras em seu corpo. A baixa pontuação corporal está associada ao menor nível de funcionamento sexual, desejo, excitação e satisfação.
Por exemplo, pessoas com baixa pontuação corporal podem sofrer diminuição da libido, dificuldade em alcançar o orgasmo e falta de interesse em sexo. Eles também podem evitar intimidade e atos sexuais por medo de rejeição ou julgamento baseado em suas supostas imperfeições. Problemas corporais podem ser particularmente prejudiciais para mulheres e meninas que enfrentam pressões adicionais para se adequar aos papéis tradicionais de gênero, que enfatizam a feminilidade, a magreza e a passividade.
Padrões culturais e papéis de gênero:
Os ideais de beleza da sociedade não se aplicam apenas à aparência, mas também a fatores culturais, tais como raça, etnia, idade e status socioeconômico. Estas normas criam hierarquias sociais, onde alguns grupos são considerados mais desejáveis do que outros, causando discriminação, marginalização e isolamento. Isso pode causar uma sensação de deficiência, vergonha e constrangimento entre aqueles que não cumprem esses padrões, o que afeta sua autoestima e confiança sexual.
Além disso, a sociedade atribui certos papéis de gênero a homens e mulheres, ditando comportamentos aceitáveis e código de vestuário, o que pode afetar a satisfação sexual. Espera-se que os homens sejam masculinos e dominantes, enquanto as mulheres devem ser submissas e sexuais, criando uma gama estreita de expressões de sexualidade aceitáveis para cada grupo. Isso pode causar ansiedade e estresse nos relacionamentos, fazendo com que os parceiros se sintam pressionados para realizar certas ações ou comportamentos que podem considerar desconfortáveis ou pouco atraentes.
Dismorfia corporal:
Algumas pessoas têm transtornos corporais dismórficos (BDD), uma doença mental caracterizada pela preocupação com supostas deficiências na sua aparência.BDD pode causar muito estresse, vergonha e constrangimento em relação ao seu corpo, o que leva a evitar intimidade, dificuldades para iniciar o sexo e reduzir o nível de excitação durante a relação sexual. Pessoas com BDD podem ter dificuldades para alcançar o orgasmo devido à fixação nas imperfeições percebidas, o que leva à insatisfação e frustração com as relações românticas. Eles também podem fazer atividades compulsivas, como exercícios físicos excessivos ou procedimentos cosméticos para alcançar os ideais de beleza da sociedade, o que leva a mais isolamento e ódio por si mesmos.
Melhorar a autoestima e confiança sexual:
Para melhorar a autoestima e confiança sexual, as pessoas devem se concentrar em aceitar seus corpos e personalidades únicos. Reconhecer e aceitar suas qualidades físicas em vez de se comparar com os outros pode reduzir a sensação de inadequação e vergonha. Reconhecer que não existe nenhum padrão «perfeito» de beleza permite às pessoas celebrarem a sua própria diversidade e singularidade. Isso pode aumentar a autoestima e a satisfação em todos os aspectos da vida, incluindo intimidade e intimidade.
As estratégias práticas para melhorar a autoestima incluem metas realistas para um estilo de vida saudável, afirmações positivas e o pedido de assistência profissional, caso necessário.
Além disso, praticando atenção e gratidão pela capacidade do corpo, como prazer sensorial e conexão emocional, podem contribuir para a aceitação e avaliação.
Finalmente, participar de atividades físicas regulares, hábitos nutricionais e estilo de vida equilibrado podem apoiar o bem-estar geral e melhorar o sexo
Como os padrões sociais de beleza afetam a autoestima sexual?
Padrões sociais de beleza podem influenciar profundamente a autoestima sexual humana devido a uma variedade de fatores, incluindo socialização, exposição aos meios de comunicação, pressão de seus pares e normas culturais. Estas normas são muitas vezes inviáveis para muitas pessoas, o que leva a um sentimento de vergonha, preocupação e insatisfação com a sua aparência.