A autenticidade emocional é definida como fidelidade aos seus sentimentos, pensamentos e ações, e respeito às fronteiras e expectativas dos outros. Para isso, é preciso ser honesto nos seus sentimentos e expressar-se abertamente sem medo ou vergonha. A confiança e a coesão relacional são elementos essenciais em qualquer relação, seja romântica, platônica, profissional ou familiar. Neste artigo, vou explicar como a autenticidade emocional afeta a confiança e a coesão relacional em vários contextos.
Autenticidade emocional
Quando as pessoas são emocionalmente autênticas, elas podem expressar completamente seus sentimentos, desejos e necessidades, sem sentir vergonha ou condenação. Isso significa que eles podem se comunicar efetivamente com os outros e construir laços mais profundos com base no entendimento e na confiança. Quando alguém se sente confortável a partilhar as suas vulnerabilidades com outra pessoa, é mais provável que crie laços fortes devido à experiência geral das emoções. A autenticidade emocional permite que as pessoas desenvolvam relações mais fortes, porque elas podem se conectar a um nível mais profundo do que apenas interações ao nível da superfície.
Impacto sobre a confiança
Confiança é um aspecto importante de qualquer relação. Quando duas pessoas confiam umas nas outras, sentem-se seguras o suficiente para partilhar informações pessoais e experiências sem se preocuparem com as consequências. Pessoas emocionalmente autênticas tendem a ter um nível maior de confiança em suas relações, porque eles sabem que seus parceiros não os julgarão pelo que são ou o que dizem. Isso leva a uma maior proximidade e intimidade entre as partes envolvidas.
Influência na coesão relational
Coesão relacional se refere à robustez do vínculo entre duas pessoas em uma relação. Pessoas que são emocionalmente autênticas tendem a ter uma melhor coesão relacional, porque são menos propensas a esconder aspectos de si mesmas do seu parceiro. Como resultado, eles se sentem mais conectados uns com os outros e podem confiar uns nos outros para se apoiar em momentos difíceis.
Quando ambos os membros do casal são emocionalmente honestos uns com os outros, há menos espaço para mal-entendidos e mal-entendidos, porque todos sabem onde todos estão.
A autenticidade emocional tem um impacto significativo sobre a confiança e coesão relational nas relações. Sendo fiéis a si mesmos e expressando seus sentimentos abertamente, as pessoas podem criar laços mais fortes com os outros. Também ajuda a fortalecer a confiança, permitindo que os outros se sintam confortáveis, compartilhando seus próprios pensamentos e emoções, sem medo de ser julgados.
Isso cria uma base para uma relação saudável baseada em entendimento e respeito.
Como a autenticidade emocional afeta a confiança e a coesão relacional?
A autenticidade emocional refere-se à capacidade humana de expressar seus verdadeiros sentimentos, pensamentos e emoções com os outros. Estudos mostram que a autenticidade emocional é um fator crítico na construção e manutenção da confiança e coesão relacional nas relações interpessoais. Na verdade, os estudos mostram que as pessoas que mostram autenticidade emocional permanentemente tendem a ser vistas por seus parceiros como mais credíveis e confiáveis do que aqueles que não o fazem.