O sentimento de nulidade ou apagagem é prejudicial para a saúde mental de qualquer pessoa, mas quando se trata de identidade sexual e de gênero, o impacto pode ser ainda mais profundo. Quando a identidade sexual ou de gênero de alguém é repetidamente questionada, rejeitada ou negada, isso pode levar a um sentimento de confusão, isolamento e insegurança. Isso pode causar ansiedade, depressão, distúrbios pós-traumáticos de estresse (TST) e até pensamentos suicidas. Além disso, uma nova declaração de nulidade ou apagagem pode fazer com que uma pessoa sinta que não tem lugar e que a sua identidade não importa. Eles podem se distanciar dos outros e evitar situações sociais em que sua identidade pode ser questionada.
Isso pode causar dificuldades para criar laços significativos e aprofundar relações. Isso também pode afetar negativamente a capacidade de confiar e se revelar emocionalmente. Assim, os efeitos psicológicos de voltar a invalidar ou apagar a identidade sexual e de gênero podem ser graves e duradouros.
Invalidar novamente
Invalidar significa que alguém sente que o que está a experimentar ou a pensar não importa ou está errado.
Um indivíduo pode dizer a alguém que se identifica como «Você simplesmente está confuso» ou «Não é uma coisa». Estas alegações sugerem que a identidade é ilegal e que há algo de errado com ela.
Estas mensagens podem saltar para o sentido de valor e pertencimento de uma pessoa, resultando em baixa autoestima e imagem negativa do corpo. Eles podem começar a duvidar de si mesmos e de suas experiências, perguntando-se se, eventualmente, podem ser inválidos. Isso pode criar um ciclo de insegurança e insegurança em si mesmo, que é difícil de escapar.
Influenciar relações
Quando alguém sofre repetidas invalidações em relação à sua identidade sexual ou de gênero, pode ter problemas para criar relações próximas. Eles podem tentar confiar nos outros por medo de serem rejeitados, condenados ou ridicularizados. Pode ser difícil para eles serem vulneráveis e honestos em relação aos seus sentimentos, porque eles não querem arriscar rejeição ou críticas. Em alguns casos, eles podem evitar situações sociais, limitando suas chances de conhecer novas pessoas e criar laços significativos. Como resultado, eles podem ficar isolados e sozinhos, o que pode causar mais problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.
Efeitos sobre a saúde mental
O impacto da reinstalação de invalidação ou apagagem na saúde mental pode variar de ansiedade leve a TBT grave. Alguém que se sente constantemente desrespeitado ou despedido pode desenvolver sintomas de stress pós-traumático, como os dos sobreviventes do trauma. Eles podem sentir-se constantemente no limite, hipervigilantes e ansiosos em situações sociais. Eles também podem experimentar memórias, pesadelos noturnos e pensamentos obsessivos associados a experiências inválidas. Estes sintomas podem tornar a vida diária difícil, afetando a produtividade, o trabalho escolar e as relações pessoais.
Insegurança e confusão
Quando a personalidade de alguém é repetidamente questionada ou negada, eles podem começar a duvidar de si mesmos e de sua própria realidade. Isso pode causar confusão e incerteza, fazendo com que eles se perguntem se eles podem acabar errando. Eles podem começar a adivinhar as suas crenças e comportamentos, sentindo que precisam mudar para se encaixarem nas normas da sociedade. Isso pode criar um ciclo de insegurança em si mesmo que torna ainda mais difícil a ligação com os outros.Isso também pode causar uma sensação de isolamento e exclusão, dificultando a busca de apoio e comunidade.
Os efeitos psicológicos de voltar a invalidar ou apagar a identidade sexual e de gênero podem ser graves e duradouros. Isso pode levar a um sentimento de confusão, pouca autoestima, imagem corporal negativa, dificuldades na formação de relações e até mesmo TEPT. Para as pessoas que experimentam este tipo de invalidação, é crucial pedir o apoio de pessoas que confirmem e confirmem a sua identidade. Com o tempo e o apoio, as pessoas podem aprender a melhorar a resiliência e superar essas dificuldades, mas isso requer trabalho e paciência.
Quais as consequências psicológicas de voltar a invalidar ou apagar a identidade sexual e de gênero?
As consequências psicológicas de voltar a invalidar ou apagar a identidade sexual e de gênero podem ser profundas e duradouras. Isso pode levar a uma sensação de isolamento, baixa autoestima, depressão, ansiedade e até pensamentos ou comportamentos suicidas. Quando o sexo ou a identidade sexual de uma pessoa é repetidamente negado ou rejeitado por outros, eles podem sentir que não pertencem à sua comunidade ou sociedade em geral.