No mundo em desenvolvimento moderno, a tecnologia revolucionou a forma como as pessoas se relacionam entre si. Através de e-mails, mensagens de texto, plataformas de redes sociais e aplicativos para chamadas de vídeo como Skype, Facetime, Zoom, WhatsApp e Messenger, é mais fácil do que nunca manter contato com amigos e familiares que vivem longe.
Esta nova conveniência também gera problemas quando se trata de saudade dos parceiros ausentes. Embora estes meios possam ajudar a superar o fosso entre pessoas que estão fisicamente separadas, nem sempre podem ser confiáveis ou consistentes.
Existem várias razões para que a comunicação entre os parceiros seja demorada ou incoerente.
Problemas de conexão com a Internet, falhas técnicas ou diferenças de fuso horário podem dificultar a comunicação. Em alguns casos, um parceiro pode ser incapaz de acessar seus dispositivos por causa do trabalho ou de suas responsabilidades pessoais, deixando o outro se sentir isolado e sozinho.
As diferentes preferências e prioridades de comunicação podem resultar em mal-entendidos ou mal-entendidos.
Quando as pessoas anseiam por um parceiro ausente, elas podem experimentar várias emoções, incluindo ansiedade, solidão, frustração e confusão. Estes sentimentos podem ser agravados por atrasos frequentes ou interrupções na comunicação, causando tensões e insegurança no futuro das relações.
Existem estratégias que podem ajudar a mitigar esses efeitos negativos.
Configure as expectativas claras e os limites em torno da comunicação. Selecione o tempo de inscrição e sessão de grupo e chegue a um acordo sobre a forma de comunicação mais adequada para ambas as partes. Isso pode ajudar a evitar confusão e reduzir o estresse desnecessário. Em segundo lugar, concentre-se na confiança e proximidade através de sinais não verbais, como linguagem corporal, mímica e tom de voz. Isso pode criar uma ligação mais profunda, mesmo que a vizinhança física seja limitada.
Faça exercícios de autoatendimento como exercícios, meditação ou faça um diário para lidar com problemas emocionais de relações à distância.
Comunicação eficaz requer esforço e compreensão de ambos os lados. Trabalhando juntos para superar os obstáculos e manter uma conexão forte, as pessoas podem processar a saudade dos parceiros ausentes sem comprometer a saúde mental e o bem-estar.
Como é que as pessoas tratam a saudade dos parceiros ausentes quando a comunicação é contraditória ou demorada?
Quando o parceiro está fora de casa, as pessoas podem sentir-se sozinhas e separadas devido à diminuição do contato com seus entes queridos. Pode ser particularmente difícil se a ligação entre eles é esporádica ou lenta. Para lidar com esses sentimentos, as pessoas podem participar de várias estratégias, como encontrar apoio social em amigos ou membros da família, encontrar maneiras de se manter ocupado ou distraído ou tentar focar em outras tarefas ou ações.