O que é uma supressão de identidade?
Supressão de identidade refere-se à prática de esconder o meu verdadeiro Eu dos outros por medo de efeitos negativos, tais como rejeição, gozação ou ostracismo. Isso pode incluir a ocultação de sua raça, etnia, gênero, orientação sexual, crenças religiosas, filiação política, interesses pessoais ou outros aspectos importantes de sua identidade, que, segundo eles, podem ser considerados negativamente por outros. Porque é que as pessoas suprimem a sua identidade para reconhecer a comunidade?
As pessoas podem se dedicar à supressão de identidade para evitar conflitos, corresponder às expectativas da sociedade ou obter a aprovação dos outros. Talvez pensem que a abertura contra certas partes de si mesmos as tornará vulneráveis à discriminação, ao preconceito ou à violência. Como resultado, algumas pessoas podem aceitar uma identidade falsa ou fingir que têm valores diferentes do que realmente são, o que pode levar a um sentimento de isolamento, vergonha e confusão. Como é que isso afeta a saúde mental?
Supressão de personalidade pode ter custos psicológicos a longo prazo, incluindo ansiedade, depressão e baixa autoestima. Isso também pode interferir nas relações interpessoais, levando a uma sensação de separação, exclusão e solidão. As pessoas que suprimem a sua identidade podem tentar criar laços significativos com os outros, porque não podem expressar completamente quem são e o que apreciam. Quais são alguns exemplos de supressão de identidade?
Exemplos incluem pessoas LGBT + que escondem sua orientação sexual, mulheres que diminuem suas conquistas, minorias que camuflam suas origens culturais e pessoas que escondem suas crenças políticas. Cada grupo enfrenta problemas e riscos únicos relacionados com a supressão de sua identidade, mas o efeito geral muitas vezes é semelhante: sentimento de falta de credibilidade, isolamento e estresse emocional.
Supressão de identidade pode ter consequências graves para a saúde mental e relações interpessoais. Escondendo aspectos importantes de nós mesmos, negamos os nossos verdadeiros «eu» e corremos o risco de ficarmos isolados e sozinhos. É importante reconhecer a importância de aceitar a nossa verdadeira identidade e de obter reconhecimento dentro de nós e dos outros, sem comprometer a nossa integridade pessoal.
Quais são os custos psicológicos a longo prazo da supressão da identidade para a aceitação social?
O custo psicológico a longo prazo da supressão da identidade para a aceitação social pode ser significativo, porque pode levar a um sentimento de vergonha, pouca autoestima e preocupação. Estudos mostram que pessoas que suprimem sua identidade muitas vezes têm consequências negativas para a saúde mental, como depressão, estresse e redução da satisfação com a vida. Eles também podem se sentir separados de suas comunidades e lutar para criar relações significativas.