Os homens muitas vezes tentam conciliar o seu desejo de intimidade e a sua necessidade de corresponder aos papéis tradicionais de gênero e expectativas sociais. Isso pode causar confusão e conflitos dentro de si, afetando tanto a sua privacidade como as suas relações.
Por exemplo, alguns podem sentir pressão para serem homens e dominar a cama, mas eles têm dificuldade em expressar vulnerabilidade e sensibilidade. Outros podem ter dificuldades para manter a distância emocional, ainda querendo intimidade. Essas contradições podem criar tensão e ansiedade, levando a um sentimento de vergonha e medo de rejeição. Para superar esses problemas, os homens devem procurar compreender e aceitar a sua própria identidade sexual, comunicar com os seus parceiros e priorizar os seus cuidados.
Alinhamento de identidade sexual em relações íntimas
Para começar, os homens devem estudar sua identidade sexual e entender como ela afeta seus desejos e comportamentos. Isso pode incluir conversar com amigos de confiança, familiares ou profissionais sobre seus pensamentos e sentimentos relacionados com sexo e relacionamentos. Eles também devem considerar o que eles mais valorizam no parceiro e na relação, como honestidade, confiança, compatibilidade, comunicação, paixão ou conexão. Assim que eles definirem suas preferências, poderão trabalhar para criar um ambiente em que possam ser genuínos e expressivos, sem medo de serem condenados ou criticados.
Comunicação é a chave
Comunicação eficaz em qualquer relação, inclusive íntima. Os homens devem falar com os seus parceiros de forma aberta e honesta sobre as suas necessidades, limites e desejos. Eles devem estar a ouvir e a tentar compreender o ponto de vista do seu parceiro, em vez de supor que sabem o que o outro quer ou espera. É importante reconhecer que provavelmente haverá diferenças de abordagem e estilo, mas uma relação saudável requer comprometimento e flexibilidade.
Definir prioridades de autoatendimento
Para conciliar conflitos internos, os homens devem cuidar de si mesmos emocionalmente e fisicamente. Isto pode incluir a participação em atividades solo, tais como leitura, registro, exercício físico ou meditação, para melhorar o bem-estar emocional e reduzir o estresse. Eles também devem dedicar tempo a paixões e interesses fora da sua vida romântica para manter o equilíbrio e não se tornar excessivamente dependentes da única fonte de satisfação. Ao cuidar primeiro de si mesmos, os homens podem comunicar com os seus parceiros de forma mais confiável e segura.
Como é que os homens reconciliam os conflitos internos entre as normas sociais e a verdadeira identidade sexual nas relações íntimas?
Os homens podem experimentar sistemas contraditórios de crença sobre papéis de gênero e estereótipos de masculinidade que podem impedir a sua capacidade de se expressar completamente em relações íntimas. Este conflito decorre do condicionamento cultural, da experiência de socialização e das expectativas sociais do que significa ser «homem». Para resolver essas tensões, os homens devem desafiar e rever os ideais tradicionais de gênero e aceitar sua identidade única.