O termo «humor» refere-se à experiência de alegria ou entretenimento, que inclui processos cognitivos, tais como raciocínio, percepção e expressão. Pode ser expressa através de várias formas como piadas, trocadilhos, sátiras, ironia, sarcasmo, etc. Foi descoberto que o humor tem um efeito positivo na saúde psicológica das pessoas, incluindo redução do estresse, melhoria do bem-estar, melhoria das interações sociais e maior resistência.
No entanto, como o humor funciona como um fator de proteção contra a insatisfação sexual e conflitos relationais? Este ensaio explicará esta questão usando artigos de pesquisa científica.
Humor e insatisfação sexual
Insatisfação sexual é um problema comum entre casais que pode causar transtornos emocionais, frustração e desconexão entre si. Os pesquisadores investigaram se o humor pode desempenhar um papel no alívio dos problemas sexuais entre os parceiros. Em um estudo, 189 mulheres fizeram questionários sobre a qualidade de suas relações, o humor, a satisfação com o casamento, o desejo sexual, a excitação sexual, a frequência do orgasmo e o prazer sexual. Eles também relataram a capacidade do parceiro de fazê-los rir. Os resultados mostraram que quando os dois parceiros podiam desfrutar do humor juntos, isso foi atribuído a um nível mais elevado de excitação sexual e orgasmo para ambos os parceiros (Basson & Lubetsky, 2017). Em outro estudo, casais que relataram altos níveis de humor em suas relações tinham relações sexuais mais frequentes e maior satisfação geral com suas relações do que aqueles que não usavam humor (Pascoe e outros, 2003). Estes resultados mostram que usar o humor no quarto pode ajudar a reduzir a insatisfação sexual, criando uma atmosfera divertida e descontraída que promove a intimidade.
Humor e conflito relacional
Os conflitos de relacionamento também são comuns, mas nem sempre implicam o fim das relações. Os casais enfrentam muitas vezes desavenças ou mal-entendidos, o que pode perturbar a sua ligação. Usar o humor nestes momentos pode ser uma estratégia eficaz para melhorar a comunicação e resolver problemas. O estudo, que envolveu 54 casais de recém-casados, mostrou que quando os parceiros usavam o humor para resolver conflitos, eles tinham menos sentimentos negativos, como raiva, ansiedade e hostilidade.
Além disso, os casais que fizeram humor no início de seu casamento tinham uma melhor comunicação e laços mais fortes do que aqueles que não o fizeram (Gottman et al., 2012). Outro estudo mostrou que os cônjuges que usaram o humor durante situações de estresse se sentiram mais próximos, tiveram menos discussões e tiveram menos experiências físicas e emocionais (Lang and Rusbult, 2008).
Em geral, o humor parece ter um efeito protetor contra os conflitos relacionais, promovendo uma interação positiva entre os parceiros.
Para terminar, o humor funciona como um fator protetor contra a insatisfação sexual e conflitos relacionais. Isso cria um ambiente de jogo onde os parceiros podem se comunicar livremente e explorar as necessidades uns dos outros. Casais de humor geralmente se sentem mais conectados, satisfeitos e sustentáveis em suas relações. Por isso, a inclusão do humor no sexo e na vida cotidiana é essencial para manter uma relação saudável.
No entanto, ele não deve substituir outros aspectos importantes da relação, tais como confiança, respeito e compromisso.
Como o humor funciona como um fator protetor contra a insatisfação sexual e o conflito relacional?
O humor foi amplamente reconhecido como um mecanismo eficaz para superar vários estresses na vida, incluindo conflitos interpessoais e problemas de relacionamento. Estudos mostram que ele pode desempenhar um papel para ajudar as pessoas a manter relações saudáveis, reduzindo tensões e conflitos, promovendo o positivo e aumentando as habilidades de comunicação. Quanto à satisfação sexual, o humor também pode aliviar a pressão relacionada com intimidade e prazer físico.