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Harmonia sexual quando as oportunidades são limitadas
Há muitos fatores que influenciam a frequência sexual entre parceiros, incluindo normas sociais, expectativas culturais, preferências pessoais, saúde física, bem-estar emocional, horários de trabalho e tarefas familiares.
Há também situações em que o contato físico pode ser limitado devido a certas circunstâncias, tais como doença, deficiência, viagem, separação ou quarentena. Nestes casos, é importante para os casais encontrar formas de manter a harmonia sexual e a conexão sem um toque direto. As seguintes estratégias podem ajudá-los a alcançar este objetivo:
1) Comunicação: Casais devem discutir abertamente seus desejos, necessidades e problemas relacionados ao sexo. Isto inclui a intimidade que eles desejam e a frequência com que querem fazer. Eles devem expressar suas esperanças e preocupações em relação ao contato físico e juntos explorar novas ideias. Uma comunicação eficaz requer paciência, empatia e vontade de se ouvir.
2) Criatividade: contato físico nem sempre deve incluir sexo infiltrado. Casais podem usar tecnologias como chamadas de vídeo, bate-papo ou sexting para se manter conectado a longas distâncias ou quando um dos parceiros está doente. Eles também podem escrever cartas eróticas ou enviar fotos e vídeos explícitos, cenários de jogos de papel que incluem fantasias ou fetiches, ou experimentar um jogo sensorial com massagens, beijos ou cozinhar.
3) Distrações: Às vezes ansiedade ou estresse podem interferir na capacidade do casal de se concentrar no prazer e intimidade. Ao antecipar o tempo para atividades de relaxamento, como banhos, meditação, ioga ou música, você pode criar um ambiente de excitação. Os casais também podem se distrair da tensão de ver pornografia ou ler erotismo, ouvir música sedutora ou participar de jogos de prelúdio.
4) Novidade: Incluir novidades em relacionamentos pode aumentar a atração sexual e a excitação. Isso pode ser alcançado através de jogos de papel, uso de adereços (por exemplo, bandagens nos olhos, algemas ou lubrificantes), estudo de diferentes posições, introdução de novos brinquedos ou ferramentas ou práticas de BDSM. A novidade também pode ser causada por mudanças no ambiente, localização ou hora do sexo.
5) Compaixão: É importante para os parceiros compreender e manter as necessidades do outro, incluindo afetividade emocional, afetividade e acalmia. Isto requer audição ativa, sinais não verbais, toque, contacto visual e confirmação verbal. Reconhecer os medos e as vulnerabilidades, expressar gratidão e gratidão e celebrar os hitos juntos são todas formas de fortalecer a ligação entre eles.
Manter a harmonia sexual, quando as possibilidades de contato físico são limitadas, é possível que os casais se comuniquem abertamente, mantenham uma abordagem criativa, desviem distrações, incluam novidades e pratiquem empatia. Ao fazê-lo, podem manter a sua intimidade respeitando os limites e os desejos do outro.
Como é que os casais podem manter a harmonia sexual quando as possibilidades de intimidade física são muito limitadas?
Em tempos de distanciamento social e autodeclaração, alguns casais podem ter dificuldade para manter sua intimidade física devido ao acesso limitado aos corpos uns dos outros. A chave para manter a harmonia sexual durante esses períodos é concentrar-se no estabelecimento da confiança mútua, respeito, comunicação e afeto através de meios não sexuais, tais como a interação verbal e digital.