Relacionamentos bem sucedidos exigem que ambos os parceiros cuidem de si mesmos e cuidem das necessidades do seu parceiro. Isso significa encontrar formas de satisfazer os desejos físicos, emocionais e sexuais uns dos outros sem desrespeitar a saúde pessoal e o bem-estar. Para alcançar este frágil equilíbrio, os parceiros devem se comunicar abertamente sobre os seus desejos e necessidades e desenvolver estratégias para satisfazê-los, ao mesmo tempo que dedicam tempo para atividades de atendimento que contribuam para a felicidade geral.
Uma forma de os casais conseguirem alcançar isso é estabelecer limites em torno de quando e como eles estão envolvidos na atividade sexual. Isto pode incluir limitar a frequência sexual ou estabelecer regras como não ter relações sexuais antes de dormir ou durante semanas intensas de trabalho. Ao estabelecer esses limites, os parceiros podem controlar melhor a quantidade de energia e a atenção que cada parceiro dá às suas relações sexuais e garantir que isso não interfere em outros aspectos da sua vida.
Outra estratégia importante é priorizar a qualidade e não a quantidade. Em vez de se concentrarem no número de vezes por semana em que os parceiros têm relações sexuais, eles devem se concentrar em garantir que cada reunião seja significativa e satisfatória. Isto pode incluir passar mais tempo se preparando para momentos íntimos juntos, tentando coisas novas ou experimentando jogos de papel ou fantasias. Ao se esforçar para criar uma experiência memorável, em vez de simplesmente passar por movimentos, os parceiros podem desfrutar mais do sexo e ter mais oportunidades de comunicação emocional.
Atividades de cuidados, tais como exercícios físicos, meditação, ioga ou terapia podem ajudar as pessoas a se sentirem fisicamente e mentalmente mais saudáveis, o que, por sua vez, pode levar a melhorias de humor e aumento da libido.
Além disso, tirar o tempo um do outro para se dedicar a paixões ou interesses pessoais pode ajudar a impedir que o ressentimento e o tédio apareçam na relação. Reconhecendo a importância do crescimento pessoal e do bem-estar, os parceiros podem criar uma base para maior satisfação e satisfação dentro e fora do quarto.
Finalmente, os parceiros devem estar dispostos a comprometer-se e negociar quando necessário. Isso significa abertura para novas ideias ou ajustes do status quo e busca soluções que funcionem para todos os envolvidos.
Por exemplo, se um parceiro prefere a proximidade frequente, enquanto outro quer limitar a frequência, mas se sente culpado por dizer «não», eles poderiam negociar um cronograma que funciona para ambas as partes ou encontrar formas alternativas de expressar afeto e intimidade durante o dia.
Para terminar, o equilíbrio do autoatendimento com as necessidades sexuais de seu parceiro requer um planejamento cuidadoso, comunicação e entendimento. Priorizando a qualidade sobre a quantidade, estabelecendo limites em torno da atividade sexual, fazendo auto-atendimento regular e encontrando soluções criativas para problemas comuns, os casais podem garantir que suas relações permaneçam saudáveis e satisfatórias por anos.
Como é que os parceiros equilibram os cuidados e as necessidades sexuais do outro?
Os parceiros devem encontrar formas de equilibrar suas necessidades individuais, ao mesmo tempo que satisfazem os desejos sexuais uns dos outros. Isso pode ser alcançado através de uma comunicação aberta e compromisso, garantindo que ambas as partes se sentem confortáveis com o seu nível de intimidade e satisfação. Os parceiros devem estabelecer limites em torno do que é aceitável e inaceitável para eles em relação à atividade física, bem como explorar novas atividades juntos.