Os hormônios são intermediários químicos que têm um papel importante na regulação de muitos processos fisiológicos, incluindo o funcionamento sexual. Desejo sexual, excitação e orgasmo são controlados por diferentes hormônios, como testosterona e estrogênio em homens e mulheres, respectivamente. O estresse e a fadiga podem perturbar este nível hormonal, causando mudanças no interesse sexual e funcionamento. Esta interação pode causar insatisfação a longo prazo nas relações.
Desejo sexual
A primeira parte do processo inclui o desejo sexual influenciado pela combinação de fatores físicos, psicológicos e sociais. Fatores físicos incluem variação hormonal, genética, idade, medicação e saúde. Fatores psicológicos incluem humor, estresse, ansiedade, depressão, experiências passadas, problemas de relacionamento e normas culturais. Os fatores sociais incluem papéis de gênero, pressões de seus pares, crenças religiosas e influência dos meios de comunicação.
Testosterona tem um papel vital no desejo sexual dos homens. Baixos níveis deste hormônio pode levar à redução da libido e disfunção erétil. Um nível elevado pode levar a um excesso de excitação e agressão. Os níveis de estrogênio também afetam o desejo sexual feminino, mas são necessários mais estudos para entender o seu papel específico.
Pattern de excitação
O próximo passo inclui pattern de excitação que incluem ativação do sistema nervoso e fluxo de sangue para os genitais. Oscilações hormonais, estresse e fadiga podem atrapalhar este processo.
Por exemplo, altos níveis de cortisol (hormônio do estresse) podem suprimir hormônios sexuais e reduzir o desejo sexual e a excitação. O cansaço pode limitar o nível de energia e dificultar o início ou a manutenção da atividade sexual.
Em mulheres, ciclos menstruais também desempenham um papel no desejo sexual e na excitação. Durante a ovulação, os níveis de estrogênio e progesterona são os mais altos, aumentando o interesse sexual e a sensibilidade.
No entanto, durante outras fases do ciclo, esses níveis podem cair, causando alterações no funcionamento sexual.
Satisfação relational de longo prazo
Satisfação sexual é importante para satisfação relational de longo prazo. Estresse e fadiga podem afetar a atividade sexual, causando frustração e descontentamento entre os parceiros. Isso pode, com o tempo, causar conflito, perturbação da comunicação e problemas de relacionamento.
Em geral, manter um estilo de vida saudável, reduzir o estresse e controlar o cansaço podem melhorar o desejo sexual, a excitação e a satisfação geral.
Oscilações hormonais, estresse e fadiga interagem, afetando o desejo sexual, modelos de excitação e satisfação relacional de longo prazo. Eliminar estes fatores através de hábitos saudáveis e comunicação aberta pode contribuir para a realização sexual e intimidade. Compreender a complexa interação destes fatores pode ajudar indivíduos e casais a navegar na sua sexualidade de forma positiva.
Como as flutuações hormonais, o estresse e a fadiga interagem, afetando o desejo sexual, pattern de excitação e satisfação relacional de longo prazo?
Estudos indicam que alterações hormonais podem afetar o desejo sexual. Durante a puberdade, os adolescentes sofrem alterações hormonais drásticas que afetam o seu interesse pelo sexo e o seu despertar sexual. Em mulheres, foi demonstrado que a menstruação se correlaciona com variações nos níveis de estrogênio e progesterona, afetando a libido e o humor.