A confiança é um dos pilares mais importantes para qualquer relação. É importante saber como construí-lo e fortalecê-lo com o tempo. As pessoas podem mostrar o seu nível de confiança um no outro através de sinais físicos ou comportamentais, tais como contato visual, toque e mímica. A confiança também pode ser reforçada ao estar presente e atento ao que o seu parceiro diz.
Quando os parceiros podem estabelecer sinais de confiança, eles se sentem seguros ao se comunicar de forma aberta e honesta, sem medo de rejeição ou condenação. Isso permite-lhes uma interação mais profunda e estreita, o que faz com que os laços entre eles se fortaleçam.
Não pode subestimar a importância da confiança nas relações. Sem confiança, não pode haver uma verdadeira intimidade ou segurança emocional. E isso significa que mesmo que vocês tenham estado juntos durante anos, mantê-lo requer esforços consistentes das duas partes envolvidas.
Para começar, considere as seguintes coisas: sinais comportamentais - micro-gestos, tais como inclinação para a frente em uma audiência atenta, agarrar as mãos durante a conversa, olhar para os olhos de alguém e quiches em sinal de consentimento - tudo isso reforça a segurança emocional ao longo do tempo. Estes pequenos gestos sinalizam aceitação, compreensão e compromisso - e ajudam os casais a aprofundar a ligação sem usar muitas palavras ao mesmo tempo.
Sinais físicos - sinais físicos, como travessuras delicadas, abraços, beijos e prazer sexual uns dos outros, reforçam o sentimento de intimidade e segurança nas relações. Eles informam os parceiros de que eles são importantes o suficiente para a atenção física e que suas necessidades serão satisfeitas pelo parceiro.
Comunicação - Comunicação aberta sobre questões que surgem e discussão sobre temas que podem causar tensões ajuda a fortalecer a confiança em qualquer relação. Mostra respeito pelos pensamentos e sentimentos do outro e mostra compromisso com a resolução de conflitos.
É importante lembrar que a confiança requer tempo para se desenvolver e não deve ser apressada. Se algo parece errado ou repulsivo, reduza a velocidade e faça um passo atrás antes de tomar decisões que podem arruinar ainda mais a sua ligação com o parceiro.
Assim, estabelecer sinais de confiança através de ações comportamentais ou físicas permite que as pessoas se sintam mais confortáveis ao se revelarem emocionalmente e criem laços mais fortes entre elas.
No entanto, a comunicação continua a ser essencial porque permite que os parceiros resolvam conflitos de frente e resolvam problemas potenciais rapidamente. Enquanto se preocupam com as necessidades do outro e demonstram interesse inabalável no que é mais importante um para o outro, vocês podem fortalecer suas relações a longo prazo.