Há muitas razões pelas quais as pessoas podem estar inseguras em explorar os seus desejos sexuais e informá-los aos outros. Algumas pessoas podem ter vergonha de partilhar suas fantasias ou ter medo de serem condenadas por preferências incomuns. Outros podem simplesmente não ter a certeza de se pronunciar e se pronunciar abertamente. Em geral, aqueles que têm menos confiança em seu próprio corpo e sexualidade tendem a ter um nível mais baixo de desejo de contato sexual do que pessoas mais confiantes.
No entanto, estudos mostram que a confiança sexual pode desempenhar um papel importante na previsão de uma vontade a longo prazo de pesquisar e informar sobre as necessidades sexuais. Quando alguém se sente confortável consigo mesmo e com o parceiro, ele corre riscos e tenta coisas novas no quarto. Eles também compartilham seus desejos mais frequentemente e recebem feedback de seus parceiros, o que contribui para a confiança e intimidade. Como resultado, a confiança sexual é muitas vezes considerada um componente fundamental para relações sexuais saudáveis.
Razões para a baixa confiança sexual
Uma das razões pelas quais algumas pessoas lutam contra a confiança sexual é a falta de conhecimento sobre o próprio sexo. As pessoas podem sentir-se desconfortáveis em discutir sexo por causa dos estigmas sociais que o rodeiam, especialmente se cresceram num ambiente conservador onde tais temas não foram discutidos abertamente.
Além disso, as pessoas podem sentir falta de informações precisas sobre como executar certas ações ou ler a linguagem corporal de outra pessoa, o que pode causar ansiedade e confusão. Outros fatores, como experiências negativas anteriores, traumas ou problemas de saúde mental, podem contribuir para criar um sentimento de desprotegimento.
Fortalecer a confiança sexual
Fortalecer a confiança sexual requer trabalho e prática. Isso inclui estudar o seu próprio corpo, conhecer diferentes tipos de ação sexual e aprender o que é mais adequado para eles. Isso pode ser feito com masturbação, pornografia ou mesmo leitura de literatura erótica. Falar com os parceiros sobre o que gosta e desagrada é outro passo importante no fortalecimento da confiança sexual, porque permite que as pessoas tenham experiência em expressões claras e audições ativas. Terapia ou coaching também pode ajudar as pessoas a superar blocos emocionais que impedem sua capacidade de se comunicar com outras pessoas em um nível íntimo.
Impacto na relação de longo prazo
Na relação de longo prazo, a comunicação é necessária para manter uma dinâmica saudável entre os parceiros. Quando os dois lados se sentem confortáveis para comunicar suas necessidades e desejos, é mais provável que fiquem ocupados e satisfeitos com o tempo.
Por exemplo, alguém que se sente confiante o suficiente para compartilhar fantasias com seu parceiro, com menos probabilidade de mantê-los em garrafas e procurar satisfação em outro lugar.
Além disso, quando os casais podem resolver os problemas juntos em vez de evitá-los, a confiança e intimidade aumentam.
Em geral, a confiança sexual desempenha um papel vital na previsão da vontade de explorar e informar as necessidades sexuais a longo prazo. Ao desenvolver habilidades de aceitação e comunicação aberta, as pessoas podem criar laços mais fortes com seus parceiros e desfrutar de uma vida sexual mais completa.
No entanto, o desenvolvimento destes traços requer esforço e paciência - não é algo que acontece de um dia para o outro. Com a persistência e o apoio dos entes queridos, qualquer pessoa pode aprender a se tornar mais segura e confiante na própria pele e encontrar a felicidade no quarto.
Como é que a confiança sexual prevê a vontade a longo prazo de explorar e denunciar as necessidades sexuais?
A confiança sexual é crucial para promover a vontade das pessoas de pesquisar e relatar suas necessidades sexuais ao longo do tempo. As pessoas com mais auto-estima provavelmente falarão abertamente sobre o que querem sexualmente, porque têm menos medo de rejeição ou constrangimento. Eles também tendem a se considerar competentes e capazes de se expressar sexualmente. Em contrapartida, aqueles que não têm confiança podem se preocupar em ser considerados negativamente por outros, o que leva à dificuldade de transmitir os seus desejos.