Fantasias sexuais são pensamentos pessoais ou imagens que surgem durante ou fora da atividade sexual. Eles podem abordar qualquer pessoa, situação ou objeto e incluir uma ampla gama de comportamentos, desde suave até extremo. Esta imaginação tem um papel importante na regulação dos aspectos físicos, emocionais e sociais da vida humana. Eles são considerados saudáveis e normais quando ajudam as pessoas a lidar com o estresse, melhorar o bem-estar e fortalecer os laços interpessoais. Na verdade, os estudos mostram que a fantasia é boa para indivíduos e casais, porque aumenta a excitação, reduz a ansiedade e promove a satisfação sexual. Além disso, aumenta a comunicação entre os parceiros, reduz os sentimentos negativos, melhora a confiança e contribui para a intimidade emocional.
Uma das formas como as fantasias sexuais funcionam como ferramentas adaptativas é controlar a excitação. Quando as pessoas estão envolvidas na atividade sexual, elas experimentam estímulos sensoriais, tais como visão, toque, som, olfato e sabor, que provocam reações de prazer.
No entanto, esta excitação pode se tornar estúpida após uma exposição prolongada. As fantasias fornecem novidades, apresentando novas ideias, situações e sensações que alimentam o interesse e mantêm uma relação emocionante.
Por exemplo, um parceiro pode se fantasiar de sexo público, enquanto outro deseja atividades BDSM. Ao incluir essas fantasias na sua relação, o casal mantém as coisas frescas e interessantes.
Além disso, eles permitem que os outros explorem diferentes papéis e desejos sem condenação, o que leva a uma maior intimidade e compreensão.
Além disso, fantasias sexuais contribuem para a saúde psicológica, oferecendo uma saída segura para pensamentos e desejos proibidos. Pessoas que suprimem seus desejos ou temem expressá-los podem sofrer de ansiedade, depressão e baixa autoestima. Pelo contrário, aqueles que são livres para reconhecer suas fantasias e compartilhá-las com os outros sentem-se menos isolados, envergonhados, estressados. Eles têm um nível de confiança maior, pressão sanguínea mais baixa e uma função do sistema imunológico melhor. Além disso, estudar a sua sexualidade ajuda as pessoas a compreender melhor a si mesmas e determinar o que as emociona, o que leva a uma maior aceitação e execução.
Fantasias sexuais também são úteis para controlar o estresse e reduzir sentimentos negativos. As pessoas costumam usá-las para lidar com os problemas diários, aliviar a tensão e evitar a realidade. Esta pausa mental permite às pessoas relaxar, carregar energia e voltar ao dia a dia, sentindo-se mais energizadas e concentradas. É por isso que alguns casais preferem participar de jogos de papel onde agem como personagens diferentes para se separar temporariamente da sua identidade real. O mesmo princípio se aplica quando os parceiros se fantasiam de novas situações ou experiências que lhes dão um sentido de controle e poder sobre suas vidas. Isto é especialmente útil durante uma crise ou trauma, quando as emoções aumentam e afetam o humor e o comportamento.
Finalmente, as fantasias sexuais melhoram os laços relacionais através de maior confiança, empatia e vulnerabilidade. Compartilhar esse tipo de informação com o parceiro requer honestidade, abertura e intimidade. Quando é bem feito, cria intimidade emocional, mostrando vulnerabilidade, mostrando afeto e aumentando a confiança. Também promove o respeito e a compreensão mútuas, porque cada indivíduo aceita os desejos do outro sem a condenação e a vergonha. Como resultado, desenvolvem uma conexão mais forte baseada em aceitação, avaliação e apoio, em vez de medo, culpa ou insegurança.
Para terminar, as fantasias sexuais desempenham um importante papel adaptativo na manutenção da excitação, paixão e saúde psicológica.Eles fornecem novidades, contribuem para a pesquisa, controlam o estresse, melhoram a comunicação, fortalecem a confiança e aumentam a autoestima. Reconhecendo e aceitando nossos pensamentos e desejos mais profundos, podemos criar laços mais profundos com nós mesmos e com os outros, ao mesmo tempo que melhoramos o bem-estar geral. Por isso, vamos celebrar as nossas fantasias e compartilhá-las livremente com os nossos entes queridos!
Como é que as fantasias sexuais funcionam como ferramentas adaptativas para manter a excitação, paixão e bem-estar psicológico?
As fantasias sexuais podem ser vistas como uma forma de fuga mental que ajuda as pessoas a manterem relações, oferecendo uma saída para explorar desejos e sentimentos que talvez não possam ser expressos abertamente na vida real. Eles também permitem que as pessoas explorem novos cenários e comportamentos que podem achar atraentes, mas, de outra forma, não teriam acesso a eles, o que pode ajudar a manter as coisas excitantes e frescas na relação.