O que é uma fantasia erótica? Como é que as pessoas descrevem isso? Quais são as suas origens? Por que é bom tê-los? O que acontece quando eles se tornam compulsivos?
A fantasia erótica é um cenário imaginário que inclui a atividade sexual. Só pode envolver uma pessoa, vários parceiros, personagens reais ou fictícios, animais, objetos ou situações que podem nunca acontecer na vida real. Muitas vezes as pessoas preferem que suas fantasias sejam brilhantes e detalhadas, incluindo sensações e emoções. Eles podem durar segundos ou minutos e surgir durante as horas acordadas ou enquanto dormem. Fantasiar pode ajudar a eliminar tédio, estresse, solidão, frustração ou ansiedade.
Quando as pessoas falam de fantasia, elas costumam dizer «eu tenho», em vez de «eu tive» ou «eu vou ter». Isso sugere que a experiência acontece no tempo presente e não no tempo passado ou futuro. O cérebro emite dopamina, hormônio associado ao prazer, o que torna a fantasia mais intensa. Mas o que está debaixo destas imagens de corpos nus enfeitados?
A mente constrói cenários baseados em necessidades subconscientes e desejos.
Por exemplo, quem se sente rejeitado pelos pais pode criar a fantasia onde quer e gosta. Alguém sem confiança pode sonhar em ser dominante ou obcecado. Alguém preocupado com a proximidade pode concentrar-se em aspectos físicos, como aparência ou localização. No entanto, alguns pesquisadores sugerem que os pensamentos eróticos refletem conflitos ocultos, em vez de necessidades ocultas. As pessoas podem evitar se chocar com sentimentos relacionados com trauma, ofensa, autoestima, ciúmes ou culpa, projetando-os sobre os seus amantes imaginários. Problemas não resolvidos podem levar a comportamentos malsucedidos, como a dependência pornográfica ou encontros arriscados. Se for verdade, como saberemos quando a fantasia se torna problemática?
Isso depende de se ela atrapalha a vida diária, provoca distressões ou leva a ações perigosas. Isso também vale se o conteúdo incluir violência, degradação, humilhação ou outras coisas que seriam ilegais ou imorais na vida real. As pessoas devem procurar ajuda profissional se se sentirem descontroladas, obcecadas ou envergonhadas. Os terapeutas podem usar terapias cognitivas e comportamentais para desafiar as crenças irracionais, desenvolver estratégias para superar as dificuldades e resolver os problemas básicos.
Para terminar, as fantasias eróticas podem revelar conflitos psicológicos e emoções reprimidas. Eles podem dar prazer e alívio, mas também causar problemas se não controlá-los. É importante compreender as nossas motivações, limites e limitações. Reconhecendo os nossos medos, ansiedades e desejos, podemos criar uma relação mais saudável e satisfação em todas as áreas da vida.
As fantasias eróticas podem revelar conflitos psicológicos ocultos, desejos indevidos e necessidades ocultas?
Sim, fantasias eróticas podem revelar pensamentos, desejos e sentimentos subconscientes que as pessoas podem ignorar ou conscientemente querer reconhecer. As fantasias eróticas permitem que as pessoas explorem a sua sexualidade, o que pode ajudá-las a entender melhor a si mesmas e os seus desejos. Fantasiar-se de certas situações ou cenários também pode ajudar as pessoas a trabalhar em questões relacionadas à autoestima, dinâmica de poder e identidade sexual.