Muitas pessoas não sabem que revistas eróticas podem ser uma ferramenta eficaz para promover terapias de arte erótica para sobreviventes do trauma. Antes de tentar, é importante saber como funciona este processo. Primeiro, temos de aprender sobre os benefícios da terapia erótica. Em segundo lugar, é preciso encontrar materiais apropriados para criar ou interagir com a arte erótica. Em terceiro lugar, é preciso determinar que arte eles querem produzir. Em quarto lugar, você deve praticar a criação ou a interação com o ambiente selecionado.
Finalmente, você deve pensar em compartilhar suas criações com outras que possam ser benéficas. As revistas eróticas fornecem recursos valiosos para este processo. Eles costumam publicar artigos que discutem o potencial medicinal de criar ou interagir com a arte erótica, enfatizando o empoderamento e a expressão para se recuperar do trauma. Esta abordagem terapêutica combina a criatividade com o bem-estar, oferecendo uma maneira única de explorar a sexualidade e intimidade, gerindo experiências passadas. Seguindo estes passos, qualquer um pode usar o poder do erotismo para ajudar a si próprio e aos outros a recuperar do trauma. Está na hora de rever a saúde através do prisma da positivo sexual!
Benefícios da terapia erótica de arte para sobreviventes de trauma
Terapia de arte erótica é uma ferramenta poderosa para aqueles que sobreviveram ao trauma. Esta técnica terapêutica usa uma expressão criativa para ajudar as pessoas a processar e lidar com memórias dolorosas, sentimentos e emoções relacionadas com eventos traumáticos em suas vidas. Através da interação com a arte erótica, os sobreviventes do trauma podem ter uma ideia de suas experiências e desenvolver novas formas de superar o stress e a ansiedade.
Além disso, foi demonstrado que a terapia de arte erótica melhora a saúde física, reduzindo os sintomas associados ao distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT), tais como insônia, pesadelos noturnos, memórias, hipervisor e agressividade. Para muitas pessoas, estudar sua sexualidade e intimidade através da arte erótica pode ser especialmente útil durante o estresse, quando elas se sentem isoladas ou alienadas de si mesmas.
Materiais necessários para a terapia de arte erótica
Para iniciar a terapia de arte erótica, é necessário ter acesso a materiais que encorajem a expressão criativa. Dependendo das preferências individuais, há muitos médios diferentes disponíveis: desenho, pintura, escultura, fotografia, escrita de poemas ou prosa, etc. Ao escolher os materiais para usar, é importante considerar a arte mais confortável e acessível. Algumas pessoas podem descobrir que as mídias digitais funcionam melhor do que os métodos tradicionais, enquanto outras podem desfrutar do uso de materiais naturais como argila ou pincéis.
Em última análise, a chave é encontrar algo que permita expressar-se sem condenação e vergonha - algo que faz com que você se sinta bem em si mesmo, independentemente de como sua criação funciona!
Tipos de arte erótica que podem ajudar as vítimas de lesões
Há infinitas possibilidades quando se trata de criar ou interagir com a arte erótica como uma forma de terapia para reparar o trauma.Alguns tipos comuns incluem trabalhos artísticos bodipositivos que visam a avaliar todas as formas do corpo; ilustrações sensuais que representam momentos íntimos entre dois ou mais parceiros; desenhos fantasiados com cenários figurativos que incluem trabalho sexual/cenas de BDSM; jogos de papel sexual em que os participantes recebem pessoas diferentes (por exemplo, médico/paciente); narração erótica, onde as pessoas contam histórias concentradas em torno da excitação e do prazer, ao mesmo tempo que incluem detalhes da experiência passada em cada cena/interação do personagem; Um autorretrato que explora o amor por si mesmo através de exercícios de auto-flexia usando modelos nus que posam em frente a espelhos/superfícies espelhadas (por exemplo, «Eu sou sexy porque».).
Praticando técnicas de arte erótica
Assim que alguém selecionou o ambiente preferido (s), eles podem começar a praticar técnicas relacionadas com a terapia de arte erótica. Isto pode incluir um esboço de ideias antes de colocá-las em papel/tela/argila, etc.; a escrita encoraja a promover a auto-exploração dentro das relações sexuais; Manter um diário de pensamentos/sentimentos após ver vídeos pornográficos/eróticos relacionados especificamente com eventos traumáticos vividos mais cedo; criar representações simbólicas que expressem emoções/estados emocionais sem fazer referência direta às memórias específicas associadas a elas (por exemplo, pintura abstrata em vez de realista). A chave da experiência é tentar algo novo até encontrar o que funciona melhor! Também é importante não se comparar com os outros ou julgar rigorosamente suas criações, a menos que estejam de acordo com os padrões irrealistas estabelecidos pela sociedade em geral, mas sim celebrar pequenos avanços neste caminho e usá-los como degraus para uma melhor compreensão de si mesmos e das pessoas que nos rodeiam, que talvez também partilhavam uma luta semelhante.