Técnicas respiratórias para controlar a resistência sexual
Sexo é um aspecto importante da vida humana que tem sido tema de interesse de muitos pesquisadores e cientistas que o estudaram amplamente. As pessoas têm tentado diferentes maneiras de melhorar o seu desempenho nesta área, incluindo a realização de vários exercícios, a ingestão de certos produtos e a aplicação de diferentes técnicas.
No entanto, muitas pessoas não sabem como as técnicas respiratórias podem ser usadas para melhorar sua resistência sexual. O controle da respiração durante a relação sexual ajuda os casais a prolongar o prazer e a experimentar orgasmos mais intensos. Este artigo explica por que as técnicas respiratórias são necessárias para melhorar a resistência sexual e o controle.
Por que a respiração é importante durante o sexo
Durante a relação sexual a respiração correta é crucial porque ajuda a regular a corrente sanguínea em todo o corpo. Quando você respira corretamente, a frequência cardíaca aumenta à medida que o sangue cheio de oxigénio flui pelas artérias em diferentes partes do corpo. Cérebro, pênis ou vagina, clitóris e outras zonas erógenas recebem sangue suficiente para estimulá-los para o máximo de prazer. Além disso, a respiração profunda emite endorfinas que fazem sentir-se bem e reduzem os níveis de estresse. Por isso, é fundamental prestar atenção ao seu modo de respirar ao fazer sexo para maximizar o prazer.
Como praticar as técnicas de respiração corretas durante o sexo
Há vários métodos que as pessoas devem usar para melhorar sua atração sexual, controlando sua respiração. Primeiro, a pessoa deve praticar respiração lenta e profunda antes de iniciar qualquer tipo de ação sexual. A respiração lenta e profunda fornece oxigénio suficiente para cada parte do corpo, incluindo a genitália de onde vem o orgasmo. Em segundo lugar, realizando atos sexuais, o casal deve fazer respirações lentas e não profundas para reduzir a ansiedade e a tensão. Ao mesmo tempo, eles vão focar-se nos movimentos, nos sons e na energia total de seu parceiro. Em terceiro lugar, uma pessoa pode deter a respiração em algum momento durante a relação sexual para atrasar o clímax.
No entanto, esta técnica requer prática para aprender.
Exercícios de controle respiratório que aumentam a resistência sexual
Outros exercícios que podem ser usados incluem conta, estimulação e respiração diafragmal. Estes exercícios incluem respirações longas e profundas antes do sexo. O par pode contar para trás a partir de 10, quando eles estão a respirar e a respirar lentamente até chegarem a zero. Este exercício ajuda a criar emoção e relaxamento, tornando a sessão mais longa e intensa. Outro exercício inclui respiração acelerada, em que o vapor faz três respirações e as mantém por cinco segundos. O último exercício é a respiração diafragmal, que implica contração dos músculos do estômago durante a respiração e a perfuração. Isso gera pressão no fundo pélvico e aumenta o fluxo de sangue para os genitais.
Benefícios do uso de métodos respiratórios durante o sexo
A principal vantagem do uso de métodos respiratórios durante o sexo é aumentar a resistência, prolongar o prazer e alcançar orgasmos mais fortes. Os casais que usam estes métodos dizem sentir-se mais conectados, satisfeitos e excitados do que aqueles que não os usam. Além disso, reduz o estresse e permite que os casais se concentrem apenas na atividade sexual. Finalmente, a prática destes métodos ajuda a fortalecer a confiança, porque as pessoas aprendem a se controlar durante o sexo.
Para terminar, as técnicas respiratórias corretas são necessárias para melhorar a resistência sexual e o controle.Seguindo os conselhos acima, você vai experimentar maior satisfação, melhor comunicação com o parceiro, níveis de ansiedade reduzidos e orgasmos mais fortes. Por isso, inclua o controle da respiração em suas ações sexuais para desfrutar de sessões mais intensas de relações sexuais.