Sonhar é uma atividade humana convencional, que inclui imaginação ou reflexão sobre o que não acontece na vida real. Pode ser uma ferramenta poderosa para evitar o estresse e o tédio, mas também pode afetar a forma como as pessoas passam pela realidade. Uma das áreas em que isto é particularmente verdade está no contexto do prazer sexual. Sonhar com fantasias sexuais pode parecer uma forma de melhorar a sua experiência sexual, mas estudos mostram que pode realmente ter o efeito oposto.
Para entender o porquê, ajuda a olhar para o que acontece quando alguém sonha. Quando uma pessoa participa da estimulação mental, o cérebro emite dopamina, um neurotransmissor que desempenha um papel de recompensa e motivação. Esta edição cria um sentimento de prazer e excitação que encorajam uma investigação mais aprofundada da mente. Mas, com o tempo, se o sonho se torna excessivo ou compulsivo, pode levar à dependência. O vício é caracterizado pela incapacidade de parar de perseguir o comportamento, mesmo que tenha consequências negativas, como interferir na vida cotidiana ou causar estresse emocional. No caso do sexo, isso pode significar a prioridade da fantasia sobre a proximidade real com o parceiro, o que pode acabar reduzindo a satisfação geral.
As fantasias são muitas vezes vistas como uma forma de reviver os contatos sexuais, mas também podem se tornar uma muleta que impede que as pessoas experimentem plenamente suas relações físicas. Pessoas que dependem demais de fantasias podem ser incapazes de desfrutar de interações reais, porque as comparam constantemente com suas imagens idealizadas de pensamento. Eles também podem se sentir menos satisfeitos com seus parceiros, porque eles não correspondem à visão perfeita na sua mente.
Existem várias maneiras de resolver este problema. O primeiro passo é reconhecer que as fantasias são essas - construções mentais que não refletem necessariamente a realidade. É importante lembrar-se de quanto tempo e energia são gastos em sonhos em comparação com a verdadeira ligação com o parceiro. Também é bom falar abertamente sobre fantasias e desejos para que ambas as partes entendam o que querem e o que precisam.
Finalmente, pedir ajuda profissional em questões como dependência de pornografia ou disfunção sexual pode fornecer apoio e orientação na gestão deste comportamento.
Para terminar, enquanto sonhar com fantasias sexuais pode parecer uma forma inofensiva de aumentar o prazer, o consumo excessivo pode ter consequências negativas para experiências sexuais reais. Reconhecendo esta realidade, as pessoas podem trabalhar para criar laços mais completos e significativos com seus parceiros e evitar armadilhas de comportamento addictivo.
Como o sonho de fantasia afeta a satisfação sexual real?
Sonhar com fantasias pode ter diferentes efeitos sobre a satisfação sexual. Algumas pessoas podem descobrir que isso os ajuda a explorar seus desejos e interesses, o que leva a mais prazer durante o sexo. Outros podem concentrar-se excessivamente nas suas fantasias e tentar alcançar a satisfação na realidade. Além disso, pessoas que têm baixa autoestima ou problemas de imagem corporal podem sentir vergonha ou preocupação com seus desejos sexuais e evitar encontrar satisfação com os outros.