Meditação é uma prática que inclui concentrar a sua mente em algo, normalmente sentado em paz por alguns minutos, sem se mover ou falar. Também pode incluir exercícios mentais como respiração ou visualização. Foi demonstrado que a meditação tem muitos benefícios para a saúde física e emocional, incluindo redução dos níveis de estresse e ansiedade, melhoria da qualidade do sono e melhoria da sensação de bem-estar. Além disso, pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea em todo o corpo, o que potencialmente pode aumentar o desejo sexual e prazer.
Em termos de aumentar o fluxo de energia sexual entre parceiros, há várias maneiras que a meditação pode ser útil. Primeiro, a prática regular de meditação pode ajudar a reduzir a tensão e o estresse que podem interferir na função sexual. Ao praticar métodos de relaxamento durante a meditação, as pessoas podem ter mais facilidade para soltar estresses que, de outra forma, poderiam afetar sua capacidade de se tornar excitados ou manter a ereção ou orgasmo.
Além disso, a meditação pode aumentar a conscientização sobre sentimentos corporais, facilitando o foco em sentimentos agradáveis durante o sexo. Esta sensibilização também pode melhorar a intimidade e a comunicação entre os parceiros.
Outra forma de a meditação aumentar o fluxo de energia sexual entre parceiros é cultivando emoções positivas. A meditação regular pode ajudar as pessoas a se sentirem mais ligadas a si mesmas e aos outros, o que leva a um maior sentimento de amor, compaixão e compaixão. Estas emoções positivas podem ser levadas para o quarto, onde podem melhorar a experiência sexual para ambos os parceiros.
Além disso, a meditação pode ajudar a fortalecer a confiança e intimidade entre os parceiros, o que pode tornar a experiência ainda mais agradável.
Finalmente, alguns estudos mostram que a meditação pode realmente alterar a química cerebral de uma forma que aumenta a libido.
Por exemplo, um estudo mostrou que as mulheres que participaram de um programa de terapia cognitiva baseado na consciência (que incluiu elementos de meditação) tinham níveis significativamente superiores de testosterona do que aquelas que não participaram do programa. A testosterona é um hormônio que desempenha um papel tanto no desejo sexual como na saúde física. Outros estudos mostram que a meditação regular pode reduzir os níveis de cortisol no corpo, o que pode aumentar a atração sexual.
Em geral, há muitas maneiras que a meditação pode aumentar o fluxo de energia sexual entre parceiros. Ao reduzir a tensão, sensibilizar, promover emoções positivas e potencialmente alterar a química cerebral, a meditação pode ajudar a criar uma experiência sexual mais satisfatória e completa para todos os participantes. Se você está interessado em experimentar esta técnica, pense em encontrar meditação controlada ou outros recursos que se concentrem especificamente na sexualidade e intimidade.
Como a meditação aumenta o fluxo de energia sexual entre parceiros?
A meditação pode ajudar as pessoas a melhorar seu funcionamento sexual e experimentar uma excitação e prazer mais intensos durante a intimidade, aumentando o fluxo de sangue para os genitais e reduzindo o estresse e a ansiedade que podem interferir no funcionamento sexual. A meditação também promove a conscientização do corpo, o que pode levar a uma melhor comunicação e conexão com o parceiro durante o sexo.