O corpo humano é um sistema complexo que responde a vários estímulos de várias formas. Uma dessas respostas é o aumento da frequência cardíaca, que ocorre quando a pessoa sente excitação, estresse, medo ou excitação sexual. Quando se trata de excitação sexual, a frequência cardíaca pode subir para 130-180 batimentos por minuto, indicando que o corpo está preparado para agir. Este estado elevado de excitação é conhecido como uma reação «luta ou fuga» e prepara as pessoas para a atividade física.
No entanto, esta mudança fisiológica também pode ter efeitos negativos se não for devidamente monitorada. Para manter um nível saudável de excitação sexual, é importante compreender como o corpo responde à estimulação sexual e quais medidas podem ser tomadas para evitar complicações.
A excitação sexual refere-se ao processo de estímulo mental ou físico de forma sexual. Isso inclui alterações nos hormônios e na química do cérebro que levam a um fluxo maior de sangue para os genitais, o que leva à ereção em homens e lubrificação em mulheres. A frequência cardíaca aumenta devido ao aumento do fluxo sanguíneo, o que faz o coração balançar mais e mais rapidamente. Isto acontece devido à emissão de adrenalina e noradrenalina, responsáveis pela reacção de combate ou voo. Durante a excitação sexual, estes hormônios iniciam a emissão de dopamina, um neurotransmissor que afeta os centros de prazer no cérebro. Enquanto os níveis de excitação aumentam, a frequência cardíaca continua a aumentar, chegando a 130 a 180 batimentos por minuto.
A razão para esse aumento rápido da frequência cardíaca por excitação sexual deve-se à ativação do sistema nervoso simpático. Um sistema nervoso simpático regula a resposta do corpo ao combate ou fuga, preparando-o para agir. Quando excitado sexualmente, o corpo emite adrenalina e noradrenalina, o que faz o coração bater mais rápido, aumentando a pressão e a respiração. Isso é necessário para que o corpo esteja preparado para a atividade física, como o sexo.
No entanto, se não for controlado, este estado elevado pode causar complicações como AVC, ataque cardíaco ou mesmo morte súbita.
Para controlar a excitação sexual e evitar a ocorrência de efeitos negativos, é importante praticar sexo seguro. O uso de preservativos pode ajudar a reduzir o risco de transmissão de doenças sexualmente transmissíveis (DST), enquanto a prática de abstinência pode evitar a gravidez. Também é importante comunicar com os parceiros sobre os seus desejos e limites, garantindo que ambas as partes estejam satisfeitas com a situação.
Além disso, exercícios físicos regulares podem melhorar a saúde cardiovascular e reduzir o risco de problemas cardíacos associados a altos níveis de excitação sexual.
Para terminar, a excitação sexual pode fazer com que a frequência cardíaca aumente entre 130 e 180 batimentos por minuto. Esta mudança fisiológica é causada pela emissão de hormônios que ativam a resposta ao combate ou fuga. Embora possa ser excitante, é importante entender como o corpo responde à estimulação sexual e tomar medidas para garantir uma experiência segura e agradável. Praticando sexo seguro, conversando e praticando exercícios físicos regularmente, as pessoas podem manter um nível saudável de excitação sexual e evitar complicações.