Excitação sexual e ansiedade
Excitação sexual é uma resposta fisiológica natural que ocorre quando o corpo se prepara para a atividade sexual. Ele sugere maior fluxo de sangue para os genitais, o que aumenta a lubrificação das mulheres e a ereção nos homens. Durante a excitação sexual, diferentes hormônios são destacados, como testosterona, estrogênio, progesterona, oxitocina, dopamina, noradrenalina e serotonina. Estes hormônios podem ter efeitos diferentes dependendo de seus níveis, mas todos eles contribuem para a experiência geral de prazer sexual.
Quando alguém tem medo, seu cérebro emite hormônios de estresse, tais como cortisol e adrenalina, que causam uma sensação de ansiedade. Isso pode ser uma reação normal a uma situação perigosa, mas também pode acontecer durante situações diárias como apresentações públicas ou exames. A excitação sexual pode suprimir temporariamente os centros de medo do cérebro, reduzindo a ansiedade. Este processo é feito através da liberação de neurotransmissores, incluindo endorfinas e oxitocina. As endorfinas funcionam como analgésicos naturais e reduzem a sensação de distensão, enquanto a oxitocina ajuda a ligar e reduz a sensação de medo.
Os cientistas acreditam que este efeito pode ser devido à ativação da amígdala, parte do cérebro envolvida no processamento emocional. Quando alguém tem excitação sexual, o corpo amígdala recebe menos informações sobre ameaças externas, permitindo que ele se concentre mais em sentimentos agradáveis relacionados ao sexo.
Além disso, há provas de que a excitação sexual pode acionar o córtex pré-frontal, a região do cérebro responsável pela tomada de decisões e funções executivas. Isso pode ajudar as pessoas a tomar melhores decisões quando estão sob estresse, por exemplo, decidindo não fazer comportamentos de risco.
No entanto, é importante notar que nem todos respondem à excitação sexual da mesma forma. Algumas pessoas podem descobrir que sua ansiedade aumenta em vez de diminuir durante a atividade sexual, especialmente se tiverem lesões passadas relacionadas com a intimidade ou experiências sexuais anteriores. É importante falar abertamente com o seu parceiro sobre qualquer problema ou problema que você possa ter em relação ao sexo e, se necessário, procurar ajuda profissional.
Para terminar, entender como a excitação sexual afeta o nosso cérebro e o nosso corpo é crucial para controlar o nível de ansiedade e melhorar o bem-estar geral. Ao reduzir hormônios de estresse através de ações físicas e mentais, como exercícios físicos e meditação, podemos promover um equilíbrio saudável entre prazer sexual e regulação emocional. Lembre-se que a experiência sexual de todos é única, por isso não se compare com os outros e procure colocar o prazer acima da produtividade.