A evasão sexual é um problema que afeta muitos casais, mas é particularmente problemático quando surge junto com um nível elevado de ansiedade. A violação de relacionamentos pode fazer com que ambos os parceiros comecem a se preocupar com suas interações, o que pode levar um ou ambos a evitar situações íntimas. Esta evasão pode ter um impacto significativo no bem-estar geral e felicidade do casal. Neste artigo, vamos analisar a relação entre a evasão sexual e o nível de ansiedade elevado em casais com distressões relationais.
Ansiedade é uma resposta natural a situações de estresse, e a maioria das pessoas tem algum nível de ansiedade em momentos difíceis.
No entanto, para as pessoas que lidam com distensão em relacionamentos, os níveis de ansiedade podem ser muito maiores do que o normal. Esta maior ansiedade pode ser mostrada de várias formas, incluindo sintomas físicos, tais como transpiração, batimentos cardíacos e respiração superficial. Ele também pode se apresentar mentalmente, levando a pensamentos obsessivos, experiências e medos sobre o futuro das relações. Quando estes sentimentos são combinados com a evasão sexual, podem criar um círculo vicioso que torna as coisas ainda mais difíceis.
Quando um único parceiro começa a evitar o sexo devido à preocupação, isso muitas vezes gera tensões e conflitos na relação. Outro parceiro pode sentir-se rejeitado, ofendido ou confuso por causa de mudanças de comportamento, o que pode agravar o seu nível de ansiedade. Este ciclo pode continuar até que um ou ambos os parceiros alcancem um ponto de separação, quando eles decidirem procurar ajuda profissional ou terminarem o relacionamento. Quanto mais tempo o ciclo é sem controle, mais ele prejudica as relações.
Existem várias razões possíveis para um nível de ansiedade elevado em uma relação que enfrenta uma distensão relacional. Uma das possibilidades é que o casal não desenvolveu habilidades efetivas de comunicação, o que leva a mal-entendidos, mal interpretados e ressentidos. Outra possibilidade é que o casal trata de questões pendentes do seu passado, como trauma ou abuso. Além disso, fatores externos como estresse financeiro, perda de emprego ou problemas de saúde podem contribuir para a instabilidade das relações.
Independentemente da causa, resolver o problema de alta ansiedade é essencial para manter uma relação saudável. Aconselhar casais pode proporcionar um espaço seguro para ambos os parceiros expressarem suas preocupações e trabalhá-los juntos. A Terapia Cognitivo-Comportamental (CPT) é uma opção eficaz de tratamento que ajuda as pessoas a reconhecer e desafiar patternos de pensamento negativos ao desenvolver novos mecanismos para superar as dificuldades. A meditação da consciência e as técnicas de relaxamento também podem ser úteis para reduzir os níveis de estresse e promover a regulação emocional.
Para terminar, a evasão sexual e níveis de ansiedade elevados podem afetar significativamente os casais com distressões relationais. Compreendendo a relação entre os dois fatores, os casais podem tomar medidas para resolvê-los e melhorar o bem-estar geral. Com apoio e orientação adequados, muitos casais podem superar este problema e construir uma relação mais forte e saudável.
Qual é a relação entre a evasão sexual e o nível elevado de ansiedade em casais que enfrentam distensão relacional?
Nos últimos anos, os pesquisadores mostraram que as pessoas que sofrem altos níveis de ansiedade podem ter maior probabilidade de participar do comportamento de evasão sexual. Este fenômeno pode ser particularmente problemático para casais que experimentam distressões relationais, porque pode levar a um sentimento de vergonha, isolamento e separação com o seu parceiro.