O que é a visualização erótica?
Visualização erótica inclui a apresentação de si mesmo ou de seu parceiro envolvido em ações sensuais e agradáveis que satisfazem mutuamente. Isso pode ser feito sozinho ou com um parceiro, e foi descoberto que é uma ferramenta eficaz para aumentar o desejo sexual e melhorar a satisfação relacional.
Mecanismos psicológicos
Existem vários mecanismos psicológicos para a atividade de visualização erótica, incluindo:
1. O desejo de se apresentar a si mesmo ou ao seu parceiro em situações sexuais pode aumentar o sentimento de desejo e excitação. Isto porque o nosso cérebro liga certas imagens ou cenários com prazer e emoção, o que acentua o fluxo sanguíneo e a ativação nos órgãos sexuais.
2. A execução da fantasia - através da visualização erótica, as pessoas podem explorar diferentes tipos de fantasias sexuais sem atualizá-las na vida real. Isso permite que as pessoas experimentem com segurança novos papéis, comportamentos e experiências, o que leva a uma maior satisfação sexual e novidades nas suas relações.
3. Atenção e concentração. Concentrando-se em pensamentos eróticos e imagens, as pessoas podem se ensinar a dar mais atenção aos sinais e sinais sexuais durante a relação sexual. Isso pode levar a uma maior atividade sexual, intimidade e satisfação geral com as relações.
4. Relaxar e aliviar o stress. A participação na visualização erótica pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, o que vai melhorar a saúde física e mental. Quando as pessoas se sentem relaxadas e concentradas, podem comunicar e comunicar melhor com seus parceiros.
5. Conexão emocional - Visualizar encontros eróticos com o parceiro pode promover intimidade emocional e intimidade. Isso acontece porque as pessoas compartilham seus desejos e fantasias, criando um nível mais profundo de confiança e compreensão.
Como fazer um visual erótico?
Para praticar visualização erótica, comece por encontrar um espaço tranquilo e confortável onde você não seja interrompido. Feche os olhos e imagine fazer coisas sensuais com o parceiro, como beijos, toques ou sexo oral. Concentre-se em todas as sensações e sentimentos associados a estas ações, incluindo tangência, olfato, som, sabor e movimento. Você também pode incluir sons ou música para melhorar a percepção. Não se esqueça de fazer intervalos, se necessário, e não se acelere.
Visualização erótica é uma ferramenta eficaz para aumentar o desejo sexual e melhorar a satisfação relacional. Atuando regularmente nesta atividade, as pessoas podem explorar novas experiências sexuais com segurança, construir conexões emocionais com seus parceiros e melhorar o bem-estar geral.
Quais são os mecanismos psicológicos que tornam a visualização erótica eficaz para aumentar o desejo sexual e a satisfação relational?
A eficácia da visualização erótica no aumento do desejo sexual e da satisfação relacional deve-se a vários mecanismos psicológicos que incluem a ativação de certas áreas do cérebro e processos neuroquímicos. Primeiro, a visualização erótica pode aumentar a excitação ativando caminhos dopaminérgicos envolvidos no processamento de recompensas e treinamento de reforços.