O que é uma antecipação?
Antecipação é o ato de esperar que algo aconteça ou apareça no futuro. Pode ser positivo ou negativo, dependendo da sua relação. Em termos de sexo e relações, prever experiências como um encontro pode causar excitação e excitação que podem aumentar os sentimentos durante o evento real. Esta expectativa, que muitas vezes inclui fantasias de eventos ou noção de si em diferentes cenários, pode ter efeitos psicológicos significativos que afetam a forma como as pessoas tratam a si mesmas e seus parceiros. O próximo artigo vai detalhar esses efeitos.
Como funciona a espera?
O cérebro emite dopamina em períodos preventivos, o que pode levar ao prazer e desejo do que ainda está por vir. Dopamina é um neurotransmissor associado à recompensa e motivação, por isso, quando os níveis são elevados, as pessoas tendem a procurar experiências agradáveis, como comida ou contato sexual. Quando alguém espera sexo ou vai sair com um parceiro, pode ficar mais agitado do que o normal por causa desta maré de dopamina. A expectativa também inclui uma reflexão sobre possíveis cenários ou resultados que podem ocorrer durante o evento, o que pode aumentar a tensão e aumentar ainda mais a excitação.
Quais são alguns efeitos psicológicos gerais de espera?
A espera pode causar vários efeitos psicológicos dependendo do indivíduo envolvido. Algumas pessoas podem sentir-se ansiosas ou nervosas com antecedência, enquanto outras podem tornar-se mais confiantes ou confiantes.
Por exemplo, alguém que nunca teve relações sexuais pode sentir nervosismo ou medo, o que levará à sua primeira vez, mas essa ansiedade pode desaparecer assim que o ato começar. Por outro lado, uma pessoa com alta autoestima pode usar a espera como uma forma de aumentar sua confiança e sentir-se ainda melhor.
Além disso, a antecipação de uma reunião íntima pode gerar expectativas e preparar o terreno para frustração se essas expectativas falharem.
Finalmente, a espera pode ser usada como uma forma de prática de conscientização, onde as pessoas se concentram em seus sentimentos e no momento presente, e não em erros passados ou preocupações futuras.
A espera sempre aumenta as experiências eróticas?
Embora a espera frequentemente aumente a excitação e a excitação, ela nem sempre faz isso em cada caso. Algumas pessoas podem descobrir que a espera faz com que eles se preocupem demais ou pensar demais, o que leva a menos prazer durante o evento real. Outros podem perder o interesse pelo que esperavam, porque as suas fantasias não foram capazes de justificar a realidade. É importante lembrar que a experiência de todos é diferente e não há uma abordagem universal para maximizar o prazer dos períodos de prevenção.
No entanto, muitos especialistas sugerem a prática de métodos de conscientização, como respiração profunda ou meditação, antes de lidar com assuntos íntimos para ajudar a lidar com qualquer sentimento negativo relacionado com a expectativa.
Como as pessoas podem tirar o máximo proveito da espera?
Existem várias maneiras de maximizar os efeitos positivos de espera ao minimizar potenciais deficiências. Primeiro, as pessoas devem tentar estar presentes neste momento, em vez de se concentrar no que pode acontecer. Isso significa concentrar-se no que está a acontecer agora, em vez de imaginar o que pode acontecer mais tarde. Em segundo lugar, estabelecer expectativas realistas para si e para o seu parceiro é crucial - o que evita a frustração se essas expectativas falharem.
Finalmente, atividades de autoatendimento, como exercícios físicos ou hobbies, podem reduzir a ansiedade e criar uma sensação de tranquilidade que levará ao evento.
Para terminar:
Esperar por sexo ou outros contatos íntimos pode ter consequências psicológicas significativas, desde maior desejo e confiança até maior estresse e ansiedade. Enquanto algumas pessoas podem lutar contra a expectativa excessiva, outras podem se beneficiar de usá-la como ferramenta de auto-consciência ou relaxamento. Percebendo como a expectativa funciona e quais os fatores que influenciam sua influência, as pessoas podem aprender a usar positivamente seu poder e maximizar seu prazer durante as experiências eróticas.
Quais são os efeitos psicológicos da expectativa em aumentar a experiência erótica?
Embora a expectativa seja frequentemente considerada um aspecto importante de relações românticas e relações sexuais, pode ter efeitos positivos e negativos na saúde mental de uma pessoa. Por um lado, esperar algo excitante ou desejável pode ser visto como uma fonte de motivação para ações futuras e comportamentos que produzem melhores resultados na vida (como conhecer novas pessoas, participar de eventos que promovam o desenvolvimento pessoal).