Os hormônios do estresse são mensagens químicas que desempenham um papel importante na regulação de vários processos fisiológicos no corpo, incluindo excitação sexual e satisfação relacional. Cortisol é um desses hormônios que foi cuidadosamente estudado para os seus efeitos nessas áreas. Neste artigo, vamos considerar como o cortisol interage com a excitação sexual e a satisfação relacional e quais são as consequências para o bem-estar das pessoas.
O cortisol é produzido por surrenais e se destaca na corrente sanguínea em resposta a situações de estresse. Ele desempenha um papel fundamental na resposta do organismo à luta ou fuga, ajudando a mobilizar reservas energéticas e preparar o corpo para a ação. Quando os níveis de cortisol aumentam, isso pode aumentar a frequência cardíaca, aumentar a pressão arterial e reduzir a função imunológica.
No entanto, o cortisol também afeta outros aspectos do corpo, incluindo hormônios sexuais e comportamento.
Quando se trata de excitação sexual, o cortisol pode ter efeitos positivos ou negativos. Por um lado, o cortisol pode aumentar a excitação sexual, aumentando o fluxo de sangue para os genitais e contribuindo para a lubrificação vaginal. Isso pode facilitar a excitação e a participação das pessoas na atividade sexual. Por outro lado, altos níveis de cortisol podem reduzir o desejo sexual e o prazer, levando a dificuldades para alcançar o orgasmo ou experimentar o prazer durante o sexo. Os efeitos do cortisol na excitação sexual parecem ser mais expressivos entre as mulheres do que entre os homens.
Em termos de satisfação relational, o cortisol também pode desempenhar um papel importante. Altos níveis de cortisol estão associados a grandes conflitos e tensões nas relações, assim como a diminuição da empatia e da comunicação entre os parceiros. Isso pode levar a um sentimento de insatisfação, desgraça e até a uma separação. Cortisol foi associado ao aumento do número de divórcios e separações, o que sugere que ele pode criar dificuldades de relacionamento.
No entanto, os mecanismos exatos que baseiam essas associações ainda não foram completamente estudados. Alguns pesquisadores sugerem que o cortisol pode interferir na liberação de oxitocina, hormônio envolvido na ligação e afeto. Outros sugerem que cortisol pode quebrar esquemas de comunicação e criar barreiras de proximidade e intimidade. Independentemente do mecanismo, é claro que altos níveis de cortisol podem afetar negativamente a função sexual e satisfação de relacionamentos.
Existem várias estratégias que as pessoas podem usar para controlar seus níveis de estresse e melhorar sua saúde sexual. Estes incluem exercícios físicos regulares, técnicas de relaxamento, tais como meditação ou ioga, e uma quantidade suficiente de sono.
Além disso, procurar apoio de amigos, família ou especialistas em saúde mental pode ajudar as pessoas a lidar com o estresse e melhorar o bem-estar geral. Ao resolver o problema do stress na frente, as pessoas podem ajustar melhor seus níveis de cortisol e experimentar uma melhor função sexual e satisfação relacional.
Em geral, entender como o cortisol interage com a excitação sexual e a satisfação relacional é importante para promover a sexualidade saudável e as relações. Embora algum grau de estresse seja normal e até útil, níveis excessivos de cortisol podem ter consequências negativas para a saúde física e psicológica. Ao tomar medidas para reduzir o estresse e promover o bem-estar, as pessoas podem melhorar a sua função sexual e satisfação de relacionamentos, levando a uma maior felicidade e satisfação na vida..
Como os hormônios do estresse, como o cortisol, interagem com a excitação sexual e a satisfação relacional?
O estresse está associado a níveis elevados de cortisol que podem interferir no funcionamento sexual. Cortisol pode suprimir o desejo sexual e excitação, resultando em menos libido e problemas de desempenho. Na relação, isso pode tornar-se em descontentamento e conflito entre parceiros por causa da frustração e rejeição. Além disso, o estresse crônico foi associado a mudanças nas áreas do cérebro que regulam o processamento da recompensa, o que dificulta as pessoas a se divertir durante o sexo.