A fantasia erótica pode ser definida como uma imagem, um cenário ou uma situação que envolve atividade sexual. Ele é frequentemente testado durante a masturbação, sonhos, leitura, visualização de pornografia ou reflexões sobre pessoas específicas. Os terapeutas podem ajudar os pacientes a explorar suas fantasias eróticas para melhorar a intimidade e reduzir a ansiedade sexual. Este artigo vai discutir como funciona este processo.
Primeiro, é importante para os terapeutas criar um espaço seguro onde os pacientes se sintam confortáveis compartilhando seus pensamentos e sentimentos sem julgamentos. No início, os pacientes podem estar relutantes em compartilhar informações pessoais, mas gradualmente devem tornar-se mais abertos. A seguir, os terapeutas podem pedir aos pacientes para descreverem as suas fantasias favoritas e porque gostam delas. Isto pode incluir jogos de papel, exercícios escritos ou pinturas. O objetivo é ajudar os pacientes a compreender o que os inclui e determinar padrões nos seus desejos.
Em segundo lugar, os terapeutas podem analisar fantasias e estabelecer ligações entre elas e a vida real.
Por exemplo, os pacientes podem expressar interesse no domínio sexual porque querem se sentir fortes ou desejar vários parceiros devido à baixa autoestima. Assim que estes problemas forem detectados, o terapeuta pode trabalhar com o paciente para resolvê-los e encontrar formas mais saudáveis de se expressar.
Em terceiro lugar, os terapeutas podem encorajar os pacientes a tornar suas fantasias realidade através de experiências comportamentais. Eles podem oferecer atividades como roupa interior ou conversas sexuais fora do quarto. Estas experiências permitem que os pacientes vejam se os seus desejos são compatíveis com a realidade e se podem levar a uma expressão emocional maior.
Finalmente, o terapeuta pode orientar os pacientes a encontrar maneiras de incluir seus novos conhecimentos em relações de longo prazo.
Por exemplo, casais poderiam concordar em experimentar os cenários para jogos de papel ou dar instruções uns aos outros durante as preliminares.
Para terminar, a pesquisa de fantasia erótica pode melhorar a intimidade, ajudando os pacientes a se conectarem com seus desejos mais profundos. Também reduz a ansiedade sexual, normalizando os pensamentos sexuais e oferecendo um espaço seguro para a expressão. Os terapeutas têm um papel importante neste processo, guiando os pacientes através dele de forma segura e eficaz.
As fantasias eróticas estruturadas na terapia podem melhorar a intimidade, reduzir a ansiedade sexual e promover a expressão emocional?
Os terapeutas muitas vezes recomendam que a sua sexualidade seja explorada através de fantasias eróticas, porque isso pode ajudar as pessoas a se comunicarem emocionalmente, fisicamente e mentalmente. Pode ser mais fácil para as pessoas expressarem os seus desejos e informá-los ao seu parceiro quando aprenderem mais sobre o que as excitam sexualmente. Isso ajuda os casais a descobrir novas formas de se comunicar e melhorar a intimidade.