O trauma pode ter um efeito profundo sobre o bem-estar geral e a saúde mental de uma pessoa, incluindo sua resposta emocional e física a situações de estresse. Quando se trata de uma relação de longo prazo, o trauma também pode afetar a forma como as pessoas experimentam a excitação patterna. Este artigo vai considerar como uma experiência traumática pode perturbar o fluxo natural de emoções e levar a dificuldades de proximidade, confiança e comunicação em parcerias românticas.
O corpo humano é projetado para responder ao estresse, tanto físico como psicológico, através do seu sistema nervoso vegetativo. O sistema nervoso simpático reage «luta ou corre», que inclui aumento da frequência cardíaca, respiração e produção de adrenalina. Por outro lado, o sistema nervoso parasimpático promove o relaxamento e a digestão. Durante o perigo, estes sistemas trabalham juntos para ajudar as pessoas a sobreviver e recuperar-se das ameaças.
No entanto, quando as pessoas sofrem um trauma crônico ou repetitivo, este sistema torna-se não regulado, causando problemas de regulação de emoções e controle de estresse.
Em relação às relações de longo prazo, isso significa que as pessoas que sobreviveram ao trauma podem tentar se sentir confortáveis com a intimidade e vulnerabilidade. Eles podem evitar a intimidade porque temem a rejeição ou o abandono, o que leva a dificuldades em criar laços fortes e manter relações satisfatórias.
Além disso, eles podem ter dificuldade em informar efetivamente suas necessidades e sentimentos, porque podem não ser capazes de expressá-las claramente devido ao seu histórico de lesões. Isso pode criar tensões e conflitos, dificultando o apoio dos parceiros uns aos outros em momentos difíceis.
Além disso, pessoas com lesões na anamnese podem apresentar sintomas de hiperatividade, tais como medo leve, estímulos sobrecarregados ou dificuldades para acalmar após uma suposta ameaça. Estes sintomas podem interferir na vida diária, incluindo parcerias românticas. Eles podem causar dificuldades de comunicação, confiança e comunicação, já que as pessoas podem se tornar dispersas ou hipervigilantes em resposta a sinais menores ou mal-entendidos.
Com o tempo, isso pode causar falta de confiança, ressentimentos e, eventualmente, separação.
Para resolver estes problemas, a terapia de vapor é muitas vezes recomendada para pessoas com histórias traumáticas. Os terapeutas podem ajudar a identificar comportamentos relacionados com experiências passadas e desenvolver estratégias para superar o stress para gerenciar melhor o estresse e a ansiedade. Os casais também podem trabalhar para melhorar a comunicação e a compreensão, permitindo que ambos os lados compreendam melhor as perspectivas e necessidades do outro. Com a paciência e o esforço, as pessoas com histórico de traumas podem aprender a criar relações saudáveis e completas que priorizam o respeito mútuo e a vulnerabilidade emocional.
Para terminar, o trauma pode ter um impacto significativo na capacidade de uma pessoa de experimentar intimidade e excitação em relações de longo prazo. Percebendo como o trauma afeta o corpo e a mente, os casais podem trabalhar juntos para superar os problemas e criar laços mais fortes, mais sustentáveis. Através da terapia, educação e cuidados, as pessoas podem se curar do seu passado e avançar para mais felicidade e satisfação em suas relações.
Como o trauma afeta os modelos de excitação em relações de longo prazo?
A experiência traumática pode ter um impacto significativo sobre os modelos de excitação nas relações de longo prazo. Primeiro, as pessoas que sofreram o trauma podem ter mais probabilidade de apresentar sintomas de hiperatividade, como ansiedade, irritabilidade e excitação, que podem aumentar o conflito e as tensões.