O termo «afeto» refere-se ao estreito vínculo emocional entre as pessoas, baseado na confiança mútua, confiabilidade e afeto. É um componente importante de relações românticas e platônicas saudáveis, mas também pode ter consequências negativas se ele se tornar doente ou excessivo. A insegurança de afeto é um desses resultados, que inclui a preocupação com a perda de amor e atenção do parceiro, o que pode levar à evasão sexual ou hiper-dependência. Este ensaio vai abordar como a insegurança de afeto se manifesta nesses comportamentos.
Evitar sexualmente é quando alguém se recusa a participar da intimidade física por medo de rejeição, abandono ou traição. Eles podem sentir-se perturbados durante o sexo, sentir-se afastados do seu parceiro ou abandonar a intimidade.
Por exemplo, eles podem evitar certos tipos de atos sexuais ou se recusar a discutir seus desejos ou necessidades. Evitar sexualmente pode afetar as relações e interferir no bem-estar geral, causando depressão, baixa autoestima e estresse nos relacionamentos.
Hiper-dependência é quando alguém se aproxima demais de seu parceiro, exigindo uma garantia e confirmação constantes. Eles podem tornar-se proprietários, ciúmes ou controlados, levando a conflitos, ressentimentos e até ofensas. Os hiper-dependentes muitas vezes lutam contra a autoestima e temem o abandono, tornando-os vulneráveis à exploração dos outros. Eles podem priorizar o parceiro sobre outros aspectos da vida, incluindo hobby, trabalho ou crescimento pessoal.
A insegurança de afeto se manifesta em ambos os comportamentos através do sentimento de inadequação, insegurança em si mesmo e instabilidade emocional. As pessoas com problemas de afeição podem sentir-se inseguras sobre si mesmas ou sobre os seus parceiros, duvidar do seu respeito e preocupar-se por não serem suficientemente bons. Essas inseguranças aumentam a preocupação com a perda do amor do parceiro, criando um ciclo de medo que perpetua o problema.
Para superar a evasão sexual ou hiper-dependência, as pessoas devem lidar com os problemas subjacentes de afeto. Terapia ou aconselhamento pode ajudar a determinar as principais crenças e mecanismos para superar as dificuldades, tais como perfeccionismo ou satisfação das pessoas. Desafiando estes modelos, as pessoas podem desenvolver afetos mais seguros baseados em confiança, respeito e apoio mútuo. A educação em relacionamentos, a formação em habilidades comunicativas e o estabelecimento de limites também podem contribuir para uma intimidade saudável e reduzir os resultados negativos.
Para terminar, a insegurança de afeto pode levar a comportamentos malsucedidos, tais como evitar sexualmente ou hiper-dependência. Para resolver esses problemas, é essencial eliminar as causas primárias e criar um investimento seguro. Com o esforço, a paciência e a liderança profissional, qualquer um pode alcançar uma relação mais saudável e mais satisfação em todas as áreas da vida.
Como a insegurança de afeto se manifesta na evasão sexual ou hiper-dependência?
A insegurança de afeto é um estado psicológico caracterizado pelo medo do abandono e da rejeição, que gera ansiedade e incerteza em relação às relações com os outros. Isso pode levar a dois comportamentos diferentes - evitar sexualmente ou hiper-dependência. A evasão sexual envolve a tendência do indivíduo a abandonar relações íntimas, devido ao sentimento de vergonha, culpa e insegurança sobre si próprio associado ao sexo.