Estresse profissional crônico e funcionamento sexual, desejo e satisfação relational
O tema da sexualidade é frequentemente envolto em mistério e incompreensão, o que dificulta a abordagem mesmo sem problemas. No entanto, para aqueles com problemas como estresse profissional crônico, entender como o seu local de trabalho afeta a sua vida sexual torna-se mais relevante do que nunca.
O estresse profissional crônico refere-se à tensão psicológica e emocional de longo prazo que as pessoas podem experimentar como resultado de responsabilidades trabalhistas exigentes, expectativas indevidas de gerentes ou colegas ou excesso de trabalho. Este tipo de estresse pode afetar seriamente a saúde física e mental de uma pessoa, levando a sintomas como ansiedade, depressão, insônia, problemas digestivos e doenças cardíacas. Infelizmente, esses efeitos negativos não param nas fronteiras do local de trabalho; também afetam as relações pessoais e a intimidade.
Uma das formas que o estresse profissional crônico impede o funcionamento sexual, o desejo e a satisfação relational é reduzir a libido. Quando as pessoas estão sempre sob pressão, o seu corpo produz altos níveis de cortisol, hormônio associado à resposta «luta ou corre». Cortisol reduz a produção de testosterona, causando menos desejo sexual e excitação.
Além disso, o estresse crônico pode causar sintomas físicos, como fadiga e tensão muscular, reduzindo ainda mais a motivação sexual e o funcionamento.
Outra forma de o estresse profissional crônico piorar o funcionamento sexual é seu efeito sobre o humor. Situações estressantes muitas vezes fazem com que as pessoas fiquem irritadas, ansiosas ou deprimidas, o que torna mais difícil para elas comunicar com seus parceiros emocionalmente e sexualmente. Níveis elevados de cortisol também contribuem para este problema, pois dificultam o relaxamento e focam no prazer.
Estresse profissional crônico também pode perturbar a comunicação entre casais, afetando negativamente a satisfação com seus relacionamentos. Problemas relacionados com o trabalho podem fazer com que as pessoas estejam menos acessíveis, mais distraídas e menos suscetíveis às necessidades do seu parceiro, o que levará a um sentimento de ressentimento e isolamento. Além disso, a frustração e a raiva causadas pelo estresse podem se espalhar para outras áreas da vida, incluindo o quarto.
Felizmente, existem maneiras de lidar com o estresse profissional crônico e proteger a saúde sexual. A prática de conscientização, o exercício físico regular, o sono suficiente e o pedido de assistência profissional, quando necessário, podem ajudar a reduzir os níveis de estresse e melhorar o bem-estar geral. É importante lembrar que a sexualidade é uma parte importante da vida e merece atenção mesmo em momentos difíceis. Ao tomar medidas para eliminar os fatores de estresse no local de trabalho e priorizar a proximidade, as pessoas podem manter uma vida sexual completa e satisfatória, apesar da pressão externa.
Como o estresse profissional crônico afeta o funcionamento sexual, o desejo e a satisfação relational?
Estresse profissional crônico pode ter diferentes efeitos negativos no funcionamento sexual, desejo e satisfação relational do indivíduo. Primeiro, quando as pessoas sofrem altos níveis de estresse no local de trabalho, elas são mais propensas a sofrer de fadiga física, que pode levar à redução da libido e disfunção erétil em homens.