Estresse crônico ou ansiedade afetam a excitação fisiológica e a sensibilidade sexual.
Estresse e ansiedade são comuns no mundo atual e podem ter muitas consequências negativas para a saúde. Um desses efeitos é sua capacidade de influenciar a excitação fisiológica e a resposta sexual. Quando alguém sofre de stress crônico ou ansiedade, pode causar batimentos cardíacos, transpiração, tremores e fôlego. Isto porque o corpo emite hormônios, como adrenalina e cortisol, em resposta a supostas ameaças ou perigos. Estes hormônios preparam o corpo para o modo de luta ou voo, mas quando eles são constantemente ativados, eles podem interferir nas funções normais do corpo.
Quando se trata de reação sexual, estresse crônico ou ansiedade também podem causar problemas. Os mesmos hormônios que se destacam durante o estresse podem causar disfunção erétil, redução da libido, secura vaginal e dificuldade para alcançar o orgasmo. Pode ser difícil manter excitação e desejo quando você sente estresse ou ansiedade.
Além disso, o estresse e a ansiedade podem reduzir a probabilidade de que as pessoas participem da intimidade e do sexo, levando a mais estresse físico e emocional.
Há várias maneiras que as pessoas podem controlar seu estresse e nível de ansiedade para melhorar a excitação fisiológica e a resposta sexual. Algumas estratégias incluem exercícios físicos, meditação, exercício respiratório profundo e terapia. O exercício libera endorfinas que podem ajudar a reduzir o estresse e ansiedade, melhorando a circulação sanguínea e a corrente sanguínea. Meditação e exercícios respiratórios profundos ajudam a acalmar a mente e relaxar o corpo. A terapia pode fornecer apoio e orientação para gerenciamento de estresse e ansiedade de forma saudável.
É importante lembrar que cada um tem um stress e ansiedade diferente, por isso o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para a outra.
No entanto, ao tomar medidas para controlar esses sentimentos, as pessoas podem melhorar o seu bem-estar geral e aumentar a sua sensibilidade sexual. Se você está sofrendo de estresse crônico ou ansiedade, pense em conversar com o profissional de saúde sobre opções de tratamento que podem ser apropriadas para você.
Como o estresse crônico ou a ansiedade afetam a excitação fisiológica e a resposta sexual?
O estresse crônico pode ter diferentes efeitos na excitação fisiológica e na resposta sexual, mas estudos indicam que ele pode alterar o sistema neuroendócrino responsável pela regulação dos hormônios associados ao funcionamento sexual. Estudos mostram que pessoas com altos níveis de estresse crônico são mais propensas a sofrer redução na produção de testosterona e redução da libido, o que pode causar disfunção erétil e outros problemas sexuais.