É importante perceber que os casais podem manter uma relação estável, mesmo quando estão separados física e emocionalmente por longos períodos de tempo. Isso pode ser alcançado através de vários meios, como comunicação eficaz, comunicação com tecnologia, encontrar formas de passar tempo de qualidade juntos, estabelecer limites e manter uma visão positiva.
A comunicação eficaz entre os parceiros é crucial durante a separação. Os casais devem manter-se informados sobre as suas atividades diárias, pensamentos, sentimentos e problemas, especialmente quando vivem em locais diferentes. Eles também devem se comunicar regularmente, sejam chamadas telefônicas, mensagens de texto, videochamadas, e-mails ou redes sociais. É muito importante evitar equívocos e palavras ofensivas, sendo honestos e claros sobre o que eles querem e o que precisam uns dos outros.
A tecnologia permitiu que casais ficassem mais facilmente conectados na separação. Isso pode significar chamadas regulares de vídeo, envio de imagens, compartilhamento de música ou filmes, jogos online ou uso de aplicativos para encontros. Estes métodos ajudam-nos a sentir-se mais próximos um do outro e reduzem o sentimento de solidão.
Encontrar maneiras de conviver com qualidade, apesar da separação, é outra forma de manter as relações estáveis. Os casais podem fazê-lo ao mesmo tempo que assistem a filmes ou séries, organizam encontros virtuais, preparam comidas juntas, fazem passatempos comuns ou apenas falam sobre o seu dia. Eles também podem encontrar novas atividades para o prazer conjunto, como aprender uma nova língua ou aprender a dançar.
Estabelecer limites saudáveis e expectativas é vital para manter a estabilidade relacional. Isso inclui a negociação de regras e diretrizes sobre quando e com que frequência eles vão se comunicar, quanto tempo eles passam sozinhos em comparação com o conjunto, e qual comportamento é aceitável. Se algum dos parceiros se sentir deprimido ou estressado, é importante falar abertamente sobre isso sem culpar outra pessoa.
Manter uma visão positiva durante a separação é fundamental para manter uma relação forte. Os casais podem alcançar isso praticando autoatendimento, buscando apoio de amigos e família, passando o tempo na rua, perseguindo interesses individuais e focando na gratidão por sua parceria. Eles também devem tentar manter a frivolidade ao brincar ou lembrar-se de boas memórias.
Como é que os casais mantêm uma relação estável, apesar da longa separação física e emocional?
Manter uma relação estável durante uma longa separação física e emocional é fundamental para a sobrevivência de qualquer relação. Os casais devem adotar várias estratégias que lhes permitam manter-se conectados, apesar da sua ausência na vida um do outro. Essas estratégias incluem comunicação regular, expressão de afeto através de presentes ou palavras, separação de interesses e hobbies e priorização do tempo um para o outro.