Parceiros de longo prazo podem enfrentar problemas quando se trata de manter relações sexuais saudáveis. Com a idade, os seus corpos podem mudar, e eles podem ter problemas físicos ou emocionais que afetam o seu desejo de sexo.
No entanto, casais que querem manter sua energia sexual podem tomar medidas para manter a faísca. Neste artigo, vamos considerar algumas estratégias que os casais podem usar para equilibrar a adoção do declínio com a preservação ativa da energia sexual.
Aceitar o declínio
O primeiro passo para manter a energia sexual é reconhecer que as mudanças são naturais e normais. Os casais devem reconhecer que os seus corpos e desejos vão mudar com o tempo. Eles devem informar abertamente sobre estas mudanças e encontrar formas de contorná-las.
Por exemplo, um parceiro com baixo nível de testosterona pode se beneficiar da terapia de substituição com testosterona ou outros tratamentos. Da mesma forma, um par que lida com disfunção erétil ou vagina seca pode experimentar métodos alternativos como massagem, estimulação ou lubrificantes. Reconhecendo e resolvendo esses problemas, os casais podem evitar sentimentos de vergonha ou constrangimento e se concentrar em encontrar soluções.
Preservação ativa
Além de aceitar o declínio, casais podem tomar medidas ativas para preservar sua energia sexual. Isto inclui exercícios físicos regulares, alimentação saudável, sono suficiente e controle do nível de estresse. Relações íntimas regulares, como abraços, beijos e toques, também podem ajudar a manter o fogo. Os casais têm de se esforçar para priorizar o convívio de qualidade sem distrações, como telefones ou televisões. Introduzir novas atividades ou locais pode adicionar azaradas a relacionamentos e ajudar os parceiros a se sentir mais empreendedores.
Finalmente, casais podem explorar literatura erótica, filmes ou jogos para inspirar criatividade e paixão.
O equilíbrio de aceitação do declínio com preservação ativa é crucial para parceiros de longo prazo que querem manter relações sexuais saudáveis. Os casais devem ser abertos e honestos em relação às suas necessidades e dispostos a experimentar técnicas diferentes. Com paciência, comunicação e esforço, eles podem criar uma vida sexual completa e satisfatória que dura anos.
Como é que os parceiros de longo prazo equilibram a aceitação do declínio com a preservação ativa da energia sexual?
Reconhecer que as nossas capacidades físicas diminuem com a idade é uma parte importante para manter um relacionamento saudável. O impacto na intimidade pode ser significativo quando ambas as pessoas têm diferentes níveis de desejo ou interesse pelo sexo. A comunicação entre os parceiros torna-se ainda mais importante porque eles estão focados nessa mudança de relacionamento. Para cada parceiro é importante compreender e respeitar as necessidades e limitações do outro, encontrando maneiras de permanecer conectado fisicamente e emocionalmente.