Existem três tipos principais de estilos de afeto: seguro, ansioso e desrespeitoso. Pessoas confiáveis são favoráveis a si mesmas e aos outros, procuram a intimidade e os cuidados de seu parceiro e se sentem confortáveis para expressar amor e afeto. As pessoas preocupadas estão preocupadas em rejeitar e abandonar, muitas vezes duvidam dos sentimentos dos seus parceiros por eles e agarram-se aos seus parceiros para se acalmarem. As pessoas que evitam e desrespeitam sentem-se desconfortáveis com a proximidade emocional, o medo de serem controladas ou sufocadas, e tendem a manter seus parceiros à distância da mão estendida.
O estresse de uma minoria é um conjunto único de estresses enfrentados por membros de grupos marginalizados devido a preconceitos, discriminação e exclusão social. Isto pode incluir casos como ofensas verbais, violência física e microagressão, o que pode levar a uma sensação de isolamento, ansiedade, depressão e baixa autoestima.
Estudos mostram que o estresse de uma minoria afeta de forma diferente a satisfação das relações, dependendo do estilo de afeto.
Pessoas seguras podem ter menos chances de sofrer efeitos negativos porque são mais resistentes e lidam melhor com o estresse.
Pessoas preocupadas com a ansiedade podem ficar ainda mais inseguras e ansiosas em condições de estresse, o que aumenta os conflitos e a insatisfação. Pessoas que evitam e desrespeitam podem sair emocionalmente, o que também pode afetar negativamente as relações.
Para proteger contra esses efeitos negativos, os casais podem ter que se concentrar em comunicação, suporte e verificação. Eles devem trabalhar juntos para processar eventos estressantes e compreender as perspectivas uns dos outros. Isso pode incluir o trabalho das habilidades de audiência ativa, comprovar os sentimentos do outro e pedir ajuda ao terapeuta, se necessário.
Para ambos os parceiros é importante cuidar de si mesmos, fazendo autoatendimento e mantendo limites saudáveis.
Estilos românticos de afeto interagem com o estresse de uma minoria, criando uma dinâmica complexa que requer esforço e atenção deliberados para manter uma relação satisfatória. Compreendendo esta dinâmica, os casais podem estabelecer laços mais fortes e passar juntos por momentos difíceis.
Como os estilos de afeto romântico interagem com o estresse minoritário para influenciar a satisfação das relações?
O estilo de afeto é um conjunto de crenças, sentimentos e comportamentos que as pessoas desenvolvem em relação às suas relações. Pode variar de seguro a seguro e ansioso (inseguro). As pessoas que têm um estilo de afeto inseguro podem se sentir mais estressadas quando enfrentam rejeição ou supostas ameaças ao relacionamento, enquanto aqueles que têm um estilo de afeto seguro se sentem mais à vontade para se expressar e explorar a intimidade com seus parceiros.