A estimulação sexual é um processo para aumentar a excitação ou excitação na mente, corpo ou em ambos os casos através de estímulos físicos ou mentais, tais como toque, conversa, visão de alguém atraente, etc. Isso pode acontecer espontaneamente ou deve-se deliberadamente a outra pessoa ou dispositivo de autoestimação. A estimulação sexual envolve várias alterações fisiológicas que resultam em maior fluxo sanguíneo e percepção sensorial nos órgãos genitais, tornando-as mais sensíveis e reativas. Este fenômeno resulta de vários hormônios, como adrenalina, testosterona, estrogênio, progesterona, oxitocina, dopamina, serotonina, endorfina, noradrenalina e óxido de nitrogênio. Quando a pessoa é sexualmente excitada, o seu ritmo cardíaco aumenta, a respiração fica mais rápida, os músculos ficam agitados e a pele pode ficar vermelha ou suar. O clitóris e a vagina também foram aumentados devido ao aumento do fluxo sanguíneo. A lubrificação ocorre quando a vagina produz um muco e liberta fluidos de dentro dele, enquanto o pênis tem uma ereção. Este processo de estimulação sexual faz com que as pessoas sintam prazer e prazer, levando ao orgasmo e satisfação.
O que acontece durante a estimulação sexual?
Quando uma pessoa é sexualmente estimulada, há vários processos que preparam o corpo para o ato sexual. Estes incluem a liberação de neurotransmissores, hormônios e outros serviços de mensagens químicas que desencadeiam muitas reações fisiológicas. O cérebro envia sinais através do sistema nervoso, provocando excitação e aumentando o fluxo de sangue para certas áreas, como a genitália. A emissão de adrenalina ajuda a preparar o corpo para a atividade física ao aumentar o nível de energia. A testosterona aumenta a libido e fortalece o desejo sexual, enquanto o estrogênio aumenta a resposta sexual das mulheres. A progesterona regula os ciclos menstruais e aumenta a fertilidade das mulheres. A oxitocina promove a ligação entre os parceiros e provoca contração do útero durante o parto. A dopamina provoca uma sensação de prazer e recompensa ao atingir o cérebro, enquanto a serotonina diminui a ansiedade e melhora o humor. As endorfinas tiram a dor e geram euforia. A noradrenalina aumenta a vigilância e a excitação, enquanto o óxido de nitrogênio aumenta a expansão dos vasos sanguíneos, fazendo com que o sangue mais oxigenado atinja os tecidos.
Efeitos físicos da estimulação sexual
Estimulação sexual provoca alterações físicas, como aumento da frequência cardíaca, frequência respiratória, compressão muscular e transpiração devido ao aumento da produção de adrenalina. O clitóris aumenta com o fluxo sanguíneo e a sensibilidade, tornando-o mais sensível ao toque ou à pressão de penetração. A lubrificação vaginal é causada pela liberação de fluidos da glândula dentro da parede vaginal, o que hidrata a área e torna a relação sexual mais agradável. Em homens, a ereção é obtida através da saturação do pênis com sangue e relaxamento dos músculos lisos que o rodeiam. Isso permite aumentar o tamanho e a rigidez, o que facilita o sexo penetrante. A estimulação sexual também aumenta a sensibilidade dos órgãos sexuais, já que as terminações nervosas tornam-se mais sensíveis ao toque e à pressão, o que leva a um maior prazer.
Efeitos psicológicos da estimulação sexual
Estimulação sexual também tem efeitos psicológicos nas mentes das pessoas. Isso provoca emoções positivas, tais como felicidade, emoção, alegria e satisfação. Os sentimentos positivos provocam um sentimento de bem-estar e motivam as pessoas a procurarem contacto sexual. A estimulação sexual pode causar um estado de êxtase ao atingir níveis intensos.
No entanto, emoções negativas como ansiedade, estresse, medo ou depressão podem reduzir o nível de excitação ou impedir a execução durante a atividade sexual. Os estados emocionais podem ser influenciados pela experiência passada, sistemas de crença, normas culturais e valores pessoais. A comunicação aberta entre os parceiros ajuda a identificar estes problemas e a trabalhar para uma melhor intimidade.
Além disso, imagens visuais que incluem imagens mentais de cenários sexualmente estimulantes podem aumentar o nível de excitação e aumentar a experiência orgasmica.
Como maximizar a estimulação sexual?
As pessoas podem maximizar sua estimulação sexual pesquisando diferentes formas de gerar reações físicas e psicológicas. Eles devem se concentrar em excitar todos os cinco sentidos (toque, visão, cheiro, som e sabor) ao mesmo tempo para provocar reações ideais. Falar com o parceiro sobre o que você está excitando vai ajudá-los a compreender suas necessidades e preferências. A prática de precarização antes do ato sexual é importante para criar um ambiente relaxado que promova o aumento do nível de excitação. Estudar novas posições, fantasias, brinquedos ou materiais para o bonding também pode melhorar a experiência.
Finalmente, a prática de métodos meditativos de conscientização que acalentam a mente e aumentam a consciência sobre o seu corpo pode aumentar o prazer durante a atividade sexual.
A estimulação sexual inclui alterações fisiológicas que levam ao aumento da corrente sanguínea e do inchaço genital, causando lubrificação. Este processo decorre da liberação de neurotransmissores, hormônios e outros mensageiros químicos que desencadeiam uma variedade de reações fisiológicas, como aumento da frequência cardíaca, frequência respiratória, compressão muscular, transpiração e maior quantidade de sangue cheio de oxigênio atingindo tecidos. O clitóris e a vagina tornam-se mais sensíveis, enquanto o pênis torna-se erguido, porque as terminações nervosas tornam-se mais sensíveis ao toque e à pressão.