O desejo sexual é uma atração física por outra pessoa que leva a comportamentos sexuais como beijos, toques e relações sexuais. Isso pode variar ao longo da vida humana, dependendo de fatores como hormônios, condições emocionais, status de relacionamento e preferências pessoais. Com a idade, os seus desejos sexuais podem tornar-se menos frequentes ou intensos do que quando eles eram mais jovens. Isso pode afetar negativamente a satisfação das relações, porque pode levar a uma sensação de rejeição, frustração ou não cumprimento.
No entanto, há maneiras que os casais podem guiar essas mudanças juntos e manter relacionamentos saudáveis e satisfatórios.
1. Alterações fisiológicas: Com a idade, os hormônios diminuem, afetando a libido. Os níveis de testosterona caem nos homens, enquanto os níveis de estrogênio diminuem nas mulheres, reduzindo a atração sexual.
Além disso, a massa corporal, a massa muscular e o nível de energia são alterados, tornando a proximidade mais complexa. Estas mudanças fisiológicas podem fazer com que os parceiros se sintam indesejados, fazendo com que eles evitem a intimidade.
2. Mudanças emocionais: estresse, ansiedade, depressão e trauma do trabalho, família ou problemas de saúde também podem reduzir o desejo sexual. O aumento das responsabilidades ou a dor crônica podem limitar a atividade física e deixar pouco tempo para o romance. Conflitos de relacionamento podem causar indignação, raiva e tensão que suprime a excitação. As emoções desempenham um papel significativo no desejo sexual, por isso resolver os principais problemas pode melhorar a libido.
3. Mudanças psicológicas: A relação com o sexo, os papéis de gênero e as relações mudam com o tempo. As pessoas podem priorizar outros aspectos da vida, como a educação dos filhos, a carreira ou o crescimento pessoal em vez do romance. Os parceiros podem ter preferências ou necessidades sexuais diferentes devido a novas experiências, influências culturais ou crescimento pessoal. A comunicação aberta sobre desejos, limites e expectativas ajuda os parceiros a entenderem-se melhor.
4. Alterações relationais: A duração do relacionamento e a frequência da intimidade afetam a satisfação sexual. Casais de longo prazo podem ter menos paixão, pois se sentem confortáveis com os corpos uns dos outros e sabem o que esperar. Casais que raramente se envolvem em atos sexuais podem ter dificuldade para inflamar sua faísca mais tarde. Ajustar a rotina, tentar coisas novas, tirar o tempo dedicado para a intimidade ou pedir ajuda profissional, pode reavivar o interesse.
Para terminar, o desejo sexual é um aspecto importante da felicidade relational que está mudando ao longo da nossa vida. É preciso esforçar-se para lidar com estas dificuldades e manter uma vida de amor satisfatória. Resolver os fatores fisiológicos, emocionais, psicológicos e relacionais pode melhorar a intimidade e fortalecer a relação saudável entre os parceiros. Através da compreensão, comunicação e apoio, os casais podem superar os obstáculos e continuar a crescer juntos emocionalmente e fisicamente.
Como o desejo sexual muda com o tempo e afeta a satisfação relational?
O desejo sexual é um aspecto importante das relações românticas que podem mudar ao longo do tempo. Pode diminuir devido a vários fatores, como estresse, idade, dinâmica de relacionamento e alterações hormonais. A diminuição do desejo sexual pode afetar a satisfação relacional se ela permanecer ignorada por um longo período, levando a uma sensação de rejeição e solidão.