A espera sexual pode ter um impacto significativo na regulação hormonal durante o dia, especialmente quando se trata de aumentar os níveis de testosterona em homens e mulheres. Quando as pessoas esperam contacto sexual, os seus corpos são submetidos a mudanças que os preparam fisicamente e mentalmente para a reprodução potencial. Isso inclui o aumento da frequência cardíaca, pressão arterial e produção de adrenalina, o que pode causar maior alerta e energia.
Além disso, pensamentos preventivos sobre sexo podem estimular a emissão de dopamina, um neurotransmissor associado a prazer e recompensa, o que leva a um sentimento de excitação e euforia.
Em termos de hormônios, a espera sexual pode afetar a emissão de vários hormônios-chave envolvidos no sistema reprodutivo do corpo. A testosterona é um desses hormônios que desempenha um papel crítico tanto no sexo masculino como no sexo feminino e na fertilidade. Os homens podem experimentar um aumento dos níveis de testosterona durante os períodos de espera sexual, o que leva a um aumento da libido e funcionalidade. As mulheres também produzem testosterona em períodos de excitação sexual, embora em níveis mais baixos que os homens, e este hormônio ajuda a estimular a lubrificação vaginal e o desejo sexual.
Durante a espera sexual, outros hormônios podem ser liberados, como prolactina, oxitocina e vasopressina. A Prolactina é um hormônio que promove laços sociais e afetivos, enquanto a oxitocina é frequentemente chamado de «hormônio do amor», porque se destaca durante a intimidade física e promove um sentimento de intimidade e confiança entre os parceiros. A vasopressina é outro hormônio que desempenha um papel nos laços sociais e na ligação dos casais, e sua liberação pode contribuir para o sentimento de atração e afeto.
Em geral, a espera sexual pode ter um efeito significativo sobre a regulação hormonal durante o dia, preparando o corpo para a reprodução potencial e contribuindo para o sentimento de excitação e prazer. Embora estas mudanças sejam normais e úteis para a saúde, também podem aumentar o estresse e a ansiedade se as pessoas sentirem pressão ou expectativas não são cumpridas. É importante abordar a expectativa sexual com uma comunicação aberta e expectativas realistas, permitindo a si mesmo e ao seu parceiro desfrutar do momento sem pressionar muito o resultado.
Como a espera sexual afeta a regulação dos hormônios durante o dia?
A excitação sexual está associada ao aumento do número de neurotransmissores, tais como dopamina, noradrenalina e oxitocina, que são responsáveis por ativar centros de prazer cerebral. Isso pode causar alterações fisiológicas, como o aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial, o que leva a níveis elevados de hormônios como testosterona e estrogênio.