A ansiedade preventiva é definida como nervosismo ou ansiedade sobre o que pode acontecer no futuro, especialmente antes de um evento ou ação importante. No contexto da excitação sexual, isso se refere a sentimentos de tensão, ansiedade ou preocupação que surgem antes da interação sexual. Isso pode incluir preocupações sobre desempenho, imagem corporal, compatibilidade e segurança. Foi demonstrado que a ansiedade preventiva afeta negativamente os pattern de excitação sexual, reduzindo a libido, retardando ou prevenindo o orgasmo e aumentando o comportamento de evasão sexual.
A excitação sexual é uma resposta fisiológica caracterizada pelo aumento do fluxo sanguíneo para os genitais, ereção em homens, lubrificação em mulheres e aumento da frequência cardíaca. Isso é frequentemente acompanhado por um sentimento de excitação, prazer e desejo de contato sexual. A ansiedade preventiva pode perturbar este processo, provocando a reação «luta ou corre», que emite hormônios de estresse, como cortisol e adrenalina. Estes hormônios causam contração vascular, reduzindo o fluxo sanguíneo para os genitais e diminuindo a sensibilidade durante o contato sexual.
Além disso, a ansiedade preventiva pode levar à auto-consciência, o que pode reduzir ainda mais a excitação sexual. A consciência de si mesma inclui a hipersocidade da sua própria aparência, funcionalidade e pensamentos, o que leva a autoestima negativa e redução da confiança. Isso pode reduzir o interesse sexual, a dificuldade de se tornar sexualmente excitado, e ejaculação precoce ou perda de interesse sexual.
No entanto, nem todas as formas de alerta preventivo são prejudiciais. Algumas pessoas experimentam «excitação preventiva» quando estão nervosas, mas estão ansiosas com o contacto sexual iminente, o que aumenta a excitação. Outros fatores que podem influenciar a excitação sexual incluem relações de qualidade, estilos de comunicação, experiências passadas e normas culturais em relação ao sexo.
Para terminar, o alarme preventivo pode ter efeitos positivos ou negativos sobre modelos de excitação sexual. Compreender esses efeitos pode ajudar as pessoas a lidar melhor com a sua ansiedade e melhorar sua satisfação sexual. Ao desenvolver estratégias de gestão da ansiedade, como técnicas de relaxamento, práticas de conscientização e comunicação aberta com parceiros, as pessoas podem superar a ansiedade preventiva e desfrutar de experiências sexuais mais completas.
Como é que a ansiedade preventiva afeta os modelos de excitação sexual?
A ansiedade preventiva é uma emoção que pode influenciar diferentes modelos de excitação sexual. Isso pode causar dificuldades de excitação devido a níveis elevados de hormônios de estresse, tais como cortisol, que podem interferir na preparação física e mental para a atividade sexual. Além disso, a ansiedade preventiva pode causar alterações fisiológicas, como o aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial, o que também pode afetar o funcionamento sexual.